先日UTなどの質問をさせて頂きました。

質問

先日UTなどの質問をさせて頂きました。
ゴルフ歴半年の25♀です。
基本的な質問なのですが
腕の力を抜く←どうしても力んでしまいます。クラブが飛んでいかない程度の脱力でスイングすればいいでしょうか？

あと腰の回転と共に体が右に動いているような気もします。
アドレスからトップまでで左膝が曲がる(折れる)のは大丈夫でしょうか？
どうしても左膝が曲がります
そもそも腰の回転という感覚が掴めないのですが腰の回転=左肩が顎につくまで腕を上げると言う事でしょうか？

回答No.4

jimmy35

腕の力を抜くというのは確かによく言われる言葉ですね。
では、なぜそう言うのかというと、ゴルフスイングをするに当たって、体を動かす時に一番よく動くのが腕だからなんです。あなたのお歳ではフルスイングでは３６０度以上回りますよね。こう考えてみてください。シーソーがありますが、あの板をブ厚い鉄板にしてしまったらどうなるかです。多分子供が乗っても、板の重さで動いても遊べたものじゃありませんよね。それと同じ事が起こります。腕に力を入れるというのは腕を動かすことにとってはブレーキにしかならないんです。でも本人は逆の事を考えていますから、そこに矛盾が出てしまうということになります。その矛盾の結果腕が勝手におかしな動きをするということになってしまいます。飛距離は出ないわ曲がるわという事です。

グリップする時に多分よく言われてきたと思うんですが、左小指、薬指、中指をしっかり握りなさいという事です。クラブを作用点に、体全体を力点にテコを考えたらここが支点になりますね。それが「しっかり」の理由です。グリップエンドが動いたら変な方にしかクラブヘッドは動きません。
しかし、この「しっかり」って意外と曲者で、言葉としては抽象的ですよね。なぜこう言うかといえばこれは個人個人で基準を作るべき項目だからなんです。あと、しっかり、というのは他の指（右手の指も含む）と比較してという意味です。力を入れなさいという意味ではありません。昔、サム・スニードという偉大なアメリカのプロがいました。彼はグリップの力加減でこう言っています。「小鳥を手の中に持つようにグリップする。逃げないように握りしめないように」その範囲内でしっかりです。脱力の話にグリップは不可欠ですのでここに出しました。

テークバック時は多少は体は右に動いてしまいます。但し、あなた自身が「体が回転している力（背中とか足に抵抗を感じる）」が意識できるようであればいいと思います。その範囲でダフりが出ない程度までを調整範囲として下さい。
テークバックで左ひざが曲がる話ですが、膝を曲げるなという話は、要はアドレス時の両膝の合計の曲げ度合いの比率を変えるなという事です。クラブはテークバックで地面に平行移動するわけじゃありません。高さ的に上がっていきます。右方向に上がっていきます。その分右ひざは正確には多少アドレスより伸びます。しかし、それを伸ばしたままではトップしますよね。ダウンスイングでクラブは降りてきます。そこから先も同じ事ですが、そういったスイング中に両膝の曲げ度合いの角度の合計比率をずっとアドレスから変えなければ、アドレスの高さの位置にインパクトの時に戻るという話なんですよ。腰はインパクト時には先行はしますけれど、アドレス時の両膝の曲げ度合いの合計比率が変わってなければ、クラブがどこで体がどこでということに関係なく高さ的には正確になりますということなんです。

腰の回転？肩は回転します。右足内側はクラブが右方向に行くこともプラスしてその回転力を受け止めています。その状態に合わせた回転でいいと思います。回しに行く事はありませんよ。クラブが右方向に行くこともプラスされて、右足が肩の回転以上に力がかかりますから、その分ブレーキになって（力をかける部分はブレーキになるという腕の話の応用ですね）動きは妨げられます。肩、腰、足の高さ比率で回転度合いを算出したら、多分回り過ぎ（回し過ぎではありません。能動性は不用と思います）ですから、右足が力を受け止められずに体の右が動き過ぎている証拠になりますね。

お礼

初心者すぎる私に詳しく回答頂きありがとうございます
少しながら感覚はつかめそうです。
腰の回転と意識しておりましたが肩ですね(汗
これからも頑張りたいです！