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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ストレッチが危険という説があるのですが、どう思いますか？）
ストレッチの危険性についての考察
このQ&Aのポイント
- ストレッチが危険という説があるが、真実はどうなのかについて考察する。
- ストレッチの危険性についての意見は分かれており、科学的な根拠はまだ不十分である。
- ストレッチは適切な方法で行うことが重要であり、無理なストレッチはむしろ怪我の原因になる可能性がある。
- ryusei2
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質問者が選んだベストアンサー
どんなものにも長所と短所があり、適応と禁忌があります。 筋肉や筋の状態によって、伸ばした方が良い場合と伸ばしてはいけない場合があります。緩めた方が良い場合と緩めてはいけない場合があります。 また、いずれにしても「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
その他の回答 (2)
noname#155097
回答No.2
＞どう思いますか？ うそでしょ！？ほんとかな！？ そういう書き方をすると本が売れる。かも というような表題なだけだと思います。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。
- kernel_kaz
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回答No.1
筋肉を伸ばしすぎると、弾力性、収縮性を失い、断裂に至るので危険であるって説ですよね。 昔っから言われてますね。 要はやり方を間違えた準備運動をして激しい運動すると危険だよって事でしょ？ 至極当たり前の事ですね。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
質問者
補足
回答ありがとうございます。 ストレッチは必ずしも危険ではなく、 伸ばしすぎなど、やり方を誤らなければいいということでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。