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初めて質問します。自分は最近、内装工の見習いとして就職しました。
noname#155097の回答
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石膏ボードの大きさや重さはわかりませんが、 重量物を持つ時の要領は以下の通りです。 ・基本は腰。 腰をできるだけまっすぐな状態で持ちます。 重量のあるボードなどなら、やや身体を傾けて、 腰や身体の側方に載せるような感じでしょうか。 背筋は伸ばします。 小さなものなら肩に載せる。 ・腕で持つ時は筋肉じゃなくて、骨格で持つように工夫します。 カバン持つ時にまっすぐ下げてもつでしょう? これをひじを曲げたり、手を前にまっすぐ伸ばしてもっと ものすごくしんどいですよね。 その他参考になりそうなサイトを載せておきます。 http://www.anzenkun.nishio-rent.co.jp/anzen/019.htm http://www.d4.dion.ne.jp/~yano5/newpage42.html
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お礼
ご丁寧にサイトまで載せていただきありがとうございます。大変、参考になりました。