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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:身体が常にだるく、疲れています。)
身体が常にだるく、疲れている。解決方法は?
このQ&Aのポイント
- 数年前に精神病を患い、現在は回復したが、心身ともに疲れている。
- 早朝に働き、昼は就職活動や勉強に当てようとしているがうまくいかない。
- ぼーっとして離人症のような感じで毎日仕事をしている。解決方法を求めて質問。
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noname#117805
回答No.1
もしかしたら病気が完治していない可能性がありますので、あまりひどいようでしたら病院へ行かれたほうが良いと思います。 ですが、 私は何年も深夜に働いていた結果、自律神経か何かがおかしくなり、ひどい倦怠感や、不眠、やる気のなさ、情緒不安定などの症状があったのですが、 病院を転々としたところ「うつ病」といわれ、精神科に4年間通いました。 ところが何故か薬が効かず、「婦宝当帰膠(←これは女性向けの薬なんですが)」「衛益顆粒」という漢方薬に切り替えたら、半月であっさり治ってしまったという経験をしました。 また、倦怠感の原因は、慢性的な体の冷えから熟睡できていなかった事でした。 トピ主さんは本当に精神を病んでおられたようですし、私と同じではないとは思いますが、 自分の経験から言うと、できれば早朝や夜は寝て昼間にバイトをし、まずは生活のリズムや栄養のバランスなどを整えた方が良いと思います。 漢方薬も(ちょっとお金がかかりますが)ひょっとしたら効くかも・・・? 生活のリズムを整えるのは時間がかかりますので、焦らずのんびりやりましょう^^ やりたくない時は何もしなくて良いんです。 くれぐれもご無理をなさらないように!