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体力ない女です。スノーボードをしています。これから年を重ねても動ける筋
minmin_summerの回答
- minmin_summer
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こんちは。 ボーダーです。 みなさんの意見も見ました。 ちょっと視点を変えたアドバイスします。 まず、目標を立てましょう。 漠然と体力をつけたいだけじゃ、なにも始まりませんよ。 なにがやりたいのか？ （自分だったら、次は７２０だ！とか） そのために、なにが必要なのか？ と逆算していけば、やるべきことが見えてきますし、モチベーションも上がりますよ（＾ｕ＾）そうなると、毎日イメトレします。イメトレは重要ですよ！！ こんな感じで、あなたの考え方から変えてみましょう！
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