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ストレッチをやりすぎるとうつになります。
ストレッチをやりすぎるとうつになります。 やりすぎなのでしょうか。体型も絞れて、わりと即効性があって効くので 面白がってやってたら、倦怠感に襲われて、鬱状態になってしまいました。 少し休んでからはじめたらいいのでしょうか。
- heartmind
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- kotoby2003
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普通は、ストレッチをすると、うつの改善につながりますけどね。 何事もほどほどが肝心なのでしょう。いわゆる、バーニング症候群の一種かもしれませんね。
お礼
ありがとうございます。 そうかもしれません。どうも肩と首に疲労が来ると調子が悪いようです。
- poyan-osa
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根拠あるのですか？ こういった不特定多数の方が閲覧する場所で、根拠ないのに断言するような表現は避けたほうがいいですよ。 私の感ずるところ、原因はストレッチでないように思います。 倦怠感については、若干関連があるかもしれませんが。。。筋肉痛の類？筋を痛めてるとか？・・・ なんにしても、無理に行なうのはよくないので、ご自分の体に合った”程度”を探ってください。 それと、○○状態というのと、○○そのものとは意味が違いますよ。
お礼
ありがとうございます。かたがこる感じなので、筋肉痛かもしれません。 最近薬が幾分かるいものにへんこうしたので、心配し過ぎました。
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