疲れました。

質問

疲れました。

高校２年の女子です。最近、いろいろな事に疲れてしまい、趣味も寝ることも何もやる気がおきず、ただただ悲しくて泣きたくなります。死にたいともたまに思います。

先日、つらくなり、つい学校の先生の前で泣いてしまいました。先生は優しく悩みを聞いてくださいましたが、どうせ迷惑なんだろうなとか、こんな悩みぐらいでなんで甘えてるのだろうなどと思ってしまい、楽になることが出来ませんでした。ほかのやさしくして下さる先生にも同様のことを思ってしまいます。

私は誰に対しても良い子でいたいのです。親にも、友人にも、先輩にも、後輩にも先生にもです。その気持ちのせいで悩みを相談することが憚られてしまうのだと思います。

私はどうすれば先生方に素直にいろいろなことを話せるようになるのでしょうか？ちなみに相談できそうなのは先生方だけで、親にも友人にも相談する気はありません。

同時に、趣味と人に悩みを聞いてもらう以外で心の苦しさを紛らわす方法などありましたらお教え頂きたいです。

どちらか一つでもかまいませんので、ご回答をお願いいたします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

色々な事を～と貴方が書いている部分。
それが貴方を苦しくしているんだよね。
貴方の抱えてる不安や悩み、懸念はそれぞれ質が違うもの。
質が違えば、受け止め方、感じ方、整理解決の仕方も違う。
それなのに漠然と上手くいかない、辛い、しんどいというキーワードで全てを結び付けてしまうから。
それが束になって貴方の上に降りかかる。重たく背負い込む。だからしんどい。
そしてもう一つ。貴方はそういう悩んでいる自分を人には見せられない。
そういう自分は駄目なんだ、迷惑なんだ、そして弱さを見せる事にプライドが邪魔をする。
だから余計に自分の中に篭ってしまう。そしてそれが限界に来てる。だから何処かに捌け口を求めてしまって。
それが先生の前で耐え切れずに涙として噴出した。
もちろん良い子でいたい気持ちも分かる。
現にそういう貴方をご家族や周りも望んできた過去もあるのかもしれない。
そしてそういう周りの期待に応える事で自分を見出そうとしてきたのかもしれない。
だからそういう自分じゃないと～という気負いがあるのも分かる。
でもね、貴方は不完全なんだよ。良い子でいたいと考えてる時点で。駄目な部分は見せられない、そういう自分はいけないんだと思ってる。既にバランスが崩れてる。
強さも弱さも受け止められる人間こそ、安定した優しさ、穏やかさを示していける。
貴方は懸命に良い人を演じようとしてるけど。周りが見れば、貴方には素敵な部分や思慮深い大人の部分があると同時に、不安定な課題も沢山ある。そう映ってるんだよ。完全じゃない。
今から誤魔化そうとしなくても。貴方は等身大の貴方で良いんだよ。
皆それぞれ不安や課題を抱えてる。一人で解決する事が必要な時もあれば。
迷わず誰かの力を借りて、ヒントを得て、自分自身を立て直す時が必要な時もある。
今の貴方は。確実に一人では解決できない状態。それを無理に抱え込むから。貴方は苦しい。
そして周りから見たら悩んでいる事も分かるんだよ。感じるんだよ。
分かるのに。感じるのに。貴方はそういう自分を素直に認めずに隠そうとする。誤魔化そうとする。
周りから見たら。そんな事しなくても。何か思うことがあるなら素直に伝えてくれたら良いのにと。
シンプルにそう感じてるんだよ。先生もご両親も友達もね。
それを貴方はきっと周りは～という自分自身で創り上げた周りの目を懸命に意識して、緊張感を創り上げて、自分だけで悶々としてる。
そろそろそういう自分を楽にしてあげても良いんじゃない？
先生の前に泣いた部分にも現れてる。
いきなり悩み相談とか、打ち明け話とか、解決にダイレクトに繋がらなくても。
一人で抱えずに、誰かに話をする、聞いてもらう。同時に相手の話を聞く、受け止める。
客観的に自分を見てもらう。そういうプロセスの中で貴方の中に新しい風が吹き込んできて。
それが自然と煮詰まった感情をニュートラルにしてくれるんだよね。
貴方に必要なのはそういう部分。
周りも不完全。貴方も不完全なんだよ。
もっと肩の力を抜いて。自分自身に優しい目を。そして周りに対しても開かれた貴方で☆

お礼

お礼が遅れてしまい申し訳ございません。

皆様のご回答に涙が出ました。

本当に本当にありがとうございました。

この場を皆様へのお礼に代えさせていただきたいと思います。

ご回答本当にありがとうございました。

回答No.8

utyatopi

まず、安心してくださいね！

ほとんどの人が、２０歳位の頃には、自分を見つめて不安になり、自己否定をしてどうしようもないほど悩み、、とことんまで悩んだ末に、弱い自分を受け入れたり、開き直ったりを繰り返し、大人への階段を上って行くのです。貴女から見て楽しく高校生活を送っているだけに見えるお友達も、夜一人になると不安と悩みに押しつぶされそうな日々を送っているかも知れません。私たちも多かれ少なかれ、みんな悩んできたのですよ。

貴女はとても素直で、感受性が豊かなのですね。でも、一人で特に深夜はどんどん自己否定しか出てこなくなります。あげくに苦しすぎて、どうしようもなくなってしまう…。

＜これ以上自分を追い込めないところまで追い込んだのだから、今日は、OK。後は明日！＞

と、開き直ってしまいましょう。悩める自分の限界を決めて、越えたら寝てしまえれば楽なのですが。

＜弱い自分で良いんだ＞と認めてあげられても楽になります。

相談は貴女の心が軽くなれば良いのだから、どこででも、誰ででも、構わないと思います。また、他の人に相談できなくても、弱みを見せたくない自分を支えている＜プライド＞ですので、構わないと思いますよ。

あとね、実感が湧かないかも知れませんが、この先には知らなかった世界が広がるのですよ。その準備のために、今の悩む時期があるのかも…と捉えれば、少しは楽になるかしら。。

最後に、貴女が面倒を見てあげなければ命をつないでいけない、そして貴女が掛けただけの愛情を返してくれる弱い命…を支えてあげられたならば、貴女にとっても得られるものがあるかと思います。

安心して、悩める今の時期にたくさんの事を感じて、考えて、大人への階段を上ってくださいね！今の揺れ動く時期を大切にしてください。高校生活…振りかえると、愛おしい時代になっていますよ。

回答No.7

norari43

「私は誰に対しても良い子でいたいのです。親にも、友人にも、先輩にも、後輩にも先生にもです。
その気持ちのせいで悩みを相談することが憚られてしまうのだと思います。」
「憚られてしまう」
難しい字ですね、
ちょっと解らないのですが何となく理解できます。
それは別として
要するに、
今の貴方の考え方で貴方の性格（良い面、悪い面を含め）では誰でもそういう風に
なると思いますよ。
「考え方」すなわち生き方ですよね。
それを変えなければその他の趣味とかで解決できないでしょう。
解決は見方によれば至極簡単なことです。
結論は「嫌われて良い」という気持ち。です。
今の貴方は俗に言う「八方美人」なのです。
曽野綾子著
「いい人」をやめると楽になる
祥伝社
1500円+税
是非読んでください。
書店に無ければヤフオク等で見つかるでしょう。
○コペルニクス的に考え方が変わると思いますよ。うけあいます。
今はそういうことに悩む時期なのです。
○先ず読むこと
以上、ご参考まで。

回答No.6

biba-namu

私も人に相談するのが苦手です。
迷惑かなっておもいます。カッコつけたい自分もいます。

私は心のなかのつらいことなどをノートに書きだして
理由・どうしたいか・できるかを問題の横に書いていきます
意外とたくさんある苦しさの原因が１つの事だったことがわかったりします
簡単に終わらせることができる問題がみつかったりもしました
できないこともありますができないものは仕方ないから次！みたいに思える時もあります

いつもいい方に向くとは限らないけど試してみてください

後すっごくくだらないけど宝くじで１００万円あたったらどんなふうに使う？
と考えるとちょっと楽しくなります
あの服とバック買って～おいしいもの食べて～とか何も残らないけどちょっと楽しいです

回答No.5

toteccorp

漫画を読むとか、映画を見るとか何でも出来るでしょう。
貴女しだいです。
悩みを聞くほうも迷惑ですよ。
貴女は一瞬気が晴れるかもしれませんが、すぐ元に戻るでしょう。
悩みの原因は何ですか。
心の苦しさを紛らわすのではなく、無くしたらどうですか。
ずうっと悩んでいるつもりですか。
悩んだだけ強くなれると思いますが、いくら悩んでも変わらないどうしようもないことなら時間の無駄ですよ。
もっと楽しく生きなさいよ。

もし相談するなら親がいいと思います。
他人を信用しすぎないほうがいいですよ。
本音で答えたり真剣に考えてくれるのは親だと思います。
先生などはくだらない悩みでも聞いてくれるかもしれませんが、心の中でどう思っているか分りません。

回答No.4

hiroto3128

もう一つ。

あなたに送りたい。

ブルーハーツ「人にやさしく」

明日からも、

がんばって生きよ。

回答No.3

hiroto3128

ぼくはブルーハーツを聞く。

彼らの詩はココロが震える。

僕たちに勇気をくれる。

苦しくても、辛くても別にいい。それが多分生きてるってこと。

無理しなくていいじゃん。どうなったっていいじゃん。

まわりはまわり、あなたはあなた。

思いのままに生きようよ。

生まれたからには生きようよ。

すでに敷かれてる決まりきった社会のレールを進んでる多くの人達より

悩んで悩んで悩んで生きてるあなたのほうがよっぽど人間らしい。

お先真っ暗のほうがいいじゃん。

だれも未だ見た事がないでっかい何かをあなたはつかめるかもしれない。

あなたはあなたらしく生きればいいんだからね。

ブルーハーツで「ロクデナシ」。

お礼

お礼が大変遅くなってしまい申し訳ございません。

お勧めしていただいたブルーハーツを聞いてみました。

とても感動し、励まされました。

お勧めしていただけなければ、ブルーハーツを聞くこともなかったと思います。

ご回答、本当にありがとうございました。

回答No.2

tomoyori

僕は若いときに仕事に没頭して悩みを紛らわしました。でも、まだ高校生なようなので(好きな科目の)勉強になるんでしょうか？

周囲の人に悩みを聞けないのなら、ここで聞いてもらえばどうでしょうか？顔も見えないから話しやすい気はするけど。