アダルトチルドレンの克服に向けて

質問

• アダルトチルドレンの特徴が自分に当てはまり、生きづらさの理由を知りました。
• カウンセリングに通っていますが、症状はなかなか良くならず、彼との関係もうまくいかないことが悩みです。
• 職場でも人との接し方が辛く、休むことが多くなっているため、将来の不安も抱えています。

回答No.2

sakura-394

「医療とカウンセリングの混乱を避けるため、同じ医療機関で」という話はよく聞きますし、それが定説のように言われる面もありますが、はたしてそうなのか？と思ったりもします。
公的医療保険を適用する場合、同一疾患を複数の医療機関で治療する事は認められていないため、保険適用のカウンセリングであれば、「同じ医療機関で」という必要性はあるかと思います。
でも、医療とカウンセリングが必ずしも“混乱”をもたらすとは限らないように感じています。
もし混乱するとすれば、それは、それぞれの立場が“治療”ではなく、自らの価値観や存在意義を“主張”した際に起こるのだと思います。
例えば医師は「カウンセリングなんかじゃ治らない」と言い、カウンセラーは「薬なんかじゃ治らない」と言う、など。

『アダルトチルドレン』などの場合は、育った環境で満たされなかった思いを、どのように補っていくかという“心”の治療が必要だと思いますし、一方で、その満たされない思いからくる不安や抑うつは、“脳”の治療（薬物治療）も必要です。
少なくとも、医師とカウンセラーが、それぞれ“役割の違い”をきちんと認識出来ていれば、“混乱”は起こらないのではないかとも思いますし、たとえ機関が違っても、“連携”すればいいだけの話だとも思います。
少し飛躍しますが、ＡＣＴ（包括型地域生活支援）などは、まさに本人を中心に、様々な機関が“連携”するという考え方です。
カウンセラーとの信頼関係が築けているのであれば、今のままカウンセリングを受けながら、医療機関での治療を受ける道もあるのではないかと思うのですが。

アダルトチルドレンは、本人自身に原因がある訳ではありません。それは、mame_smileさん自身が気付いておられる通りです。
かと言って、彼に非がある訳でもないのに八つ当たりしてしまい、結局は「自分が悪い」と自分自身を責めてしまいます。
自分に非がない事が解かっていて、それでも自分を責めてしまうその“矛盾”こそが、mame_smileさんを生きづらくしている原因だと感じます。
少し時間は掛かるかも知れませんが、良いカウンセラーに出会い、その“矛盾”を少しずつ解いていく事で、『生きやすく』なれると思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
とりあえず今は仕事に行くために、心療内科に行って薬をもらおうと思います。もしまたカウンセリング云々で言われるようであれば、カウンセラーの先生に他の心療内科はないか教えてもらおうと思います。
以前に比べればだいぶ、自分の思考・行動パターンを理解してきたし、母との関係も改善されてきたのに、私にとって本当にダメな刺激（自分の情緒を乱す“禁句”を言われる、仕事上で心底苦手なことを任される、など）があると、穏やかだったのが嘘のようにストーンと落ちてしまい、ワーワー怒ったり鬱になってしまうのです。これはもう、おっしゃるように『脳の治療』が必要なのかなと感じます。
かなりの歳月をかけて形成されたものなので、時間はかかると自分でも覚悟していますが、どうしても不安なときはまたここで相談させてください。
ありがとうございました。