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短期間で足が速くなる方法
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人より早く走るのはフォームが一番大事でです。 私は小学校6年生で５０メートル６秒後半でした。大事なことは腕を大きく振ることと、ストライドを広げること。。身長体重に大きな問題が無ければ特別なトレーニングよりも、陸上の短距離経験者が身近にいれば０．３秒は縮められると思います。
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