- ベストアンサー
この間から走り高跳びを始めた高校２年生の女子です!!
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
中・高・大と、走り高跳びを専門にやっていた者です。 根気良く専念して跳躍技術を身に付ければ、少なくとも、自分の身長の高さまでは飛ぶ事が可能です。 質問者様であれば、１ｍ５０～１ｍ６５は跳べるはずです。 練習次第では１ｍ７０までいける可能性も有りますが、自分の身長より１０ｃｍ以上の高さを克服するには、スピードは勿論の事、瞬発力＋技術的要素が重要になりますので、より専門的なトレーニングとテクニックを身に付ける事が、記録を伸ばす鍵となります。 ＞あとよかったら背面跳びのコツを教えてください!! コツと言いましても、人はそれぞれに助走の仕方や踏み切り方に癖を持っていますから、あーしろ、こうしろと言った助言は出来ません。 しかし、経験者としてあえてアドバイスするとすれば、まずはロイター版を利用してジャンプする練習法を体験してみる事が、背面跳びのコツを掴む近道かと存じます。 頑張れ陸上ガール、目指せ！２ｍ１０ｃｍ ご参考までに...
関連するQ&A
- 走り高跳び＊小６女子。。。。
走り高跳びの小６女子の平均記録が疑問です(-_-;) 私は小６女子で 身長 １４８ｃｍ、 体重 ３２ｋｇ、 の、ごく一般的な人間です(^^ゞ そこで、、、 １０月に市の陸上大会があるのです。 体育でやったときは 女子で一番できたのですが もっと記録をのばしたいです(*´ェ`*) なのでそのやり方を教えてもらえたら めっちゃうれしぃですｗ ちなみにはさみ跳びです(*´艸｀*) 明日、陸上の練習があり 晴れ時は幅跳び、雨時は高飛びとなりました。 天気予報は雨のようです(^^♪ なので早急に回答を願いますm(_ _)m (。-人-。) S O S(。-人-。)
- ベストアンサー
- 小学校
- 走り高跳び 教えてください！
中2 男子 陸上部に所属しています。 今年の5.6月ぐらいから高跳びをはじめました。 現在の記録は145cmギリギリです。100mのタイムは13.0秒justです。 そこで何を意識したら良いか、どんな練習をしたら良いか、また自宅でできる 器具を使わない練習 などを教えていただきたいです！ 背面跳びは一応できます。 器械体操を少ししていたので、 そこまで体はかたくないと思います(苦笑) どうかおしえてください！
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 走り高跳び‼︎ 教えてください^ - ^
中2 男子 陸上部に所属しています。 今年の5.6月ぐらいから高跳びをはじめました。 現在の記録は145cmギリギリです。100mのタイムは13.0秒justです。 そこで何を意識したら良いか、どんな練習をしたら良いか、また自宅でできる 器具を使わない練習 などを教えていただきたいです！ 背面跳びは一応できます。 器械体操を少ししていたので、 そこまで体はかたくないと思います(苦笑) どうかおしえてください！
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 今高校１年生です!!
今高校１年生です!! 都内に引っ越すことが決まりました。 これを機に今まで続けてきた陸上をやめてトランポリンをやりたいな、と思っています。 都内でトランポリン教室ってありますか？ 目黒区に住むので、なるべく近めがいいです……。 体操はやっていませんでしたが、 とりあえず皆に驚かれるほどの跳躍力があるので、高跳びやバレーボール、幅跳びなど跳躍系のものは大得意です!! よろしくお願いします。 今から習っても大丈夫ですかね??
- 締切済み
- 体操・新体操
- 走り高跳びの記録向上について
陸上歴１年でいま高校２年です。 身長１８１ｃｍ 体重７０kg 体脂肪率１３％前後です。 高跳びのベストは はさみとびで１６０ｃｍ 背面跳びで１７５ｃｍです。 無謀なことかもしれませんが来年までに２ｍ跳びたいと思っています。 どのような練習をすればよいでしょうか？ また、高跳びの道具が使えないときの練習方法も教えてもらえるとうれしいです。 自分の周りに指導できる人がいないので質問させていただきました。 回答よろしくお願いします!!
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 初心者で大学で高跳び。
初心者で大学で高跳び。 自分は身長１７０センチ、体重５８キロ、最高記録ははさみ跳びで１６０センチです。 背面跳びはちゃんとした指導者についたことはないので、やったことがありません・・・。 はさみ跳びのフォームも自己流です。。 中三と高二の体育だけしかやってないのですが、 本当に高跳びが大好きなので大学に行ったら高跳びをやりたいなと思っているのですが、 跳び方を背面跳びに変更することとちゃんとした指導者の下について本格的に練習したとしたときの 記録の向上を考慮しても、やはり初心者で大学で高跳びをやるのは無謀でしょうか・・・？ 大学生の走高跳の記録の平均ってどのくらいなのでしょうか・・？ ちなみに何を血迷ったのか、文化部所属です。。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 走り高跳びのコツ!!
走り高跳びのコツ!! 走り高跳びのコツを教えてください。 練習法など教えてください!! ・足はあまり速くないです。５０Ｍ ８秒５ １００Ｍ １５秒２ ・ジャンプ力もありません。最高１Ｍ１５(１Ｍ３０まで伸ばしたい) ・一応背面跳びです。 お願いします!!
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 【陸上競技】棒高跳びと三段跳びの始まり
走り高跳びや走り幅跳びは「人間がどれだけ 高く、遠くへ飛べるか」などから陸上競技として確立されたのかなと 思うのですが、棒高跳びと三段跳びは、どういう経緯で陸上競技として 確立されたのですか?特に三段跳びについては なぜ三段なのか?二段や四段ではダメだったのか? なぜ三段を左右交互に踏み切らないのか? 不思議な点が多いです。 ご存知の方、よろしくご教授願います。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 小学生に対する”走り高跳び”の良い指導法を知りたい
本当にやむを得ない事情で、小学生に”走り高跳び”を指導することになりました。 私は、陸上は全くの素人で、これまでに走り高跳びの指導などしたことがありません。 そこで、小学生に対する”走り高跳び”の良い指導方法を教えて頂けないでしょうか？ できれば、図解等で分かりやすく解説してあるサイトのＵＲＬを貼って頂けると助かります。 （”走り幅跳び”で検索しまくったのですが、これといったサイトに行き当たらなかったので、良いサイトをご存じだったらよろしくお願いします。） ちなみに、跳び方は”はさみ跳び”のみを指導します（ベリーロールの指導はしません）。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
