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中学三年の男子です。走り高跳びはもともと中一の時からやってきました。最近陸上競技場で走り高跳びの先生に指導してもらったとき「お前は助走が遅いし跳ぶ所が近い」といわれました。だから助走だけは速くしたものの、助走の速さを上にいく力に変えれません・・だからこの対処法や強くなる練習メニュー、筋トレを教えてください！お願いします。近々大会もあります・・・
- rikujou-king
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下記ＵＲＬのＱ＆Ａが参考になるかと思います。 助走のポイントを教えて下さい。 どうすれば高さのピークをバーの真上にもってくることが出来ますか？ 他の項目も読んでみてはいかがでしょう。 がんばってね。
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