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下腹部、腰回りの脂肪について。

下腹部、腰回りの脂肪について。 身長173 体重73→63kg 現在ダイエット中で、 食事コントロール 1300~1500kcal 筋トレ 腕立て、腹筋、スクワット サイクリング(毎日30分) 縄跳び600回ほど行っています。 体重は10kg減り腹も凹んだものの、下腹部、腰回りの脂肪が中々取れません。 足りないこと、効果的な方法、こうやって絞った!等、何でも構いませんので教えてください。 よろしくお願いします。

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みんなの回答

  • 回答No.2

体重減、脂肪も減ってサイズダウンされてるようなので効果が出てますのでこのまま継続されてますと下腹部や腰周りの脂肪も取れてきます。

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  • 回答No.1
  • wanekoz
  • ベストアンサー率14% (199/1373)

下腹部と腰まわりは最初に脂肪がつき最後にとれる部分です。 いちばん動きのじゃまにならないから。 それはさいごのがんばりどころです。 私もダイエットの経験があります。 続ければちゃんと完成しますよ。

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質問者からのお礼

回答ありがとうございます。 なるほど、最初について最後に落ちるんですね! 動きの邪魔にならない、たしかにその通りですね。 今後は腰をひねるような運動も追加したほうがいいかな…。

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