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金縛り
pud325の回答
私も子供の頃からよく金縛りにあいます。 思春期の頃が一番多かったです。というか、多いものらしいです。 長年付き合ってると、またか…と思って無視できるようになりますが、経験からいうと身体的に疲れている日によくなります。 （思春期の頃は精神的に疲れている時もありました） 慣れないと怖いのですが（幻聴や幻覚もあるので）、慣れてくると実は怖いものではなくて、ただ怖い！と自分が感じているだけなんですね。これに気がつかないとオカルト的（霊的）なものだと思い込んでいる人もいるみたいです。 息ができない時は、落ち着いて冷静にゆーーーくり息をすると元に戻ります。パニックになる気持ちもわかるのですが、とにかくまずはゆっくり落ち着いてみるといいですよ。恐怖心をなくすこと。ってそれが最初は難しいんですけど（汗 ちなみに逆らわずになされるがままにしていると、たまにまた別の展開がある時もあります。下記のURLのように別に楽しむまで行かなくてもいいと思うんですけど。 でも、一体なんなんでしょうね。いまだに謎です。ほとんど解明されていないようなのですが、確かに研究するといっても、どのタイミングで誰に起こるかなんて予測できないので、きっと難しいんでしょうね。
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