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ダイエットをしたいのですが・・・・。
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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こんにちは まずは歩いてみてはどうですか? 1時間でも歩けるようになって 基礎体力がついたら走ってみるとか 突然走るとケガしたりしますので よくかんで食べるようにしてくださいね あと体を冷やさないように
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