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不妊治療中の心理的な辛さと乗り越え方
- 不妊治療中の心理的な辛さを乗り越える方法について相談です。婦人科通いや妊娠しないことを抵抗なく話しているものの、最近言われることが辛く感じることがあります。
- 周囲から「治療とか行って、そのことばっかり考えてるからできないんじゃないの？」と言われることが悲しく感じます。前向きになるために通院しているのに、それが悪いことのように思われているのか不安です。
- 同じように感じる方はいませんか？また、不妊治療中の心理的な辛さを乗り越えるためにはどのようなアドバイスがありますか？
- 妊娠
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質問者が選んだベストアンサー
不妊専門医に通っておりました。 幸いタイミングのみで妊娠はしましたが、時間がかかったことや出来ても流産したりで、精神的には辛かったです。 赤ちゃん待ちをしていると悪気なく「妊娠のことばかり考えてると出来にくいよ。もっと他に楽しいことでも見つけて気持ちを分散させたら？」と言われますね。 正直他に楽しいことで代用できるほどの気持ちなら、こんなに苦しんでないよと叫びたい気持ちでいっぱいでした。 確かにあまり考えることもなく妊娠した人は、こう言うでしょう。 でも一度「欲しい」と思った気持ちを他に向けるってなかなかできません。 プレッシャーが妊娠に良くないということはわからなくはないですが、本当に不妊の人はそれを忘れたら妊娠できるのか？ 否です。 所詮、精神論です。 死ぬほど欲しいと思い、毎周期基礎体温と睨めっこ、赤ちゃん待ちが長くなると夫との性交すら辛くなるような日々の中で・・・妊娠しました。 ええ、一瞬たりとも忘れてなんかいませんでしたよ。妊娠することよりも夢中になれることなど見つけてもいませんでした。 悩むことなく妊娠した人の言葉など、気にしないこと。 悪気はないのがまた厄介なもので、そしてそれが正しいと思っています。 あなたのために言っている、ともね。（まあ相手方からしたら事実そうなのですが） だから正直、赤ちゃん待ちで悩んだことのない人に、自分の欲しいという想いを必至に話す必要はありません。理解できないのですから。「いつか出来たらいいな」くらいでいいのです。冷たいことを言うようですが、話したからって妊娠するわけじゃないのですから。 妊娠のことばかり考えているから妊娠しないわけじゃないです。 するときはするし、しないときはしない。ただそれが現実です。 とても気持ちがわかったので回答させていただきました。 陰ながら応援しています。
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- amamamampm
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婦人科では何か原因はわかりましたか？？？ 「不妊かも？」と思うのは、赤ちゃん待ちしてる誰もが思うコトです。 ゴールがなかなかやってこないから、不安になりますよね。 １周期を見ても、 生理が来る→落ち込む→次こそ！→排卵期に頑張る→不安と期待の高温期→ 生理が来る・・・の繰り返しで。 私は赤ちゃんを望んでから３年、不妊治療をして１年。 高温期に、生理までの日数を毎日、毎日、数えてました。 「気分転換しなきゃ」と思って、色々しても、結局頭から離れることは ありませんでした。 「次こそ！」「もうダメかも」・・・その繰り返しだけでした。 正直、前向きになれるのは瞬間があっても、次には必ずネガティブな考えが 浮かんできました・・・。 いっそ、「あなたは子どもができないからだです。」と言われたほうが・・・とまで 思うようになっていました。 それでも、落ち込む私を旦那なりに励まそうと、休みの日には 一緒にウォーキングしたり、テニスをしたり。 それまで、排卵期や高温期はなるべく激しく動かないほうが卵子と精子が 出会えると思い込んでいたのですが、あえて無理やり動くことにしました。 毎日、寝る前に腹筋を日課にすることにしました。 そして、「行為の後、30分ほど足を高くしてると出会える」というウワサを信じ ずっと続けていましたが、それもやめました。 そして、ある日、行為の直後、急遽出かけることになり、 終わったあと、すぐシャワーをあび、トイレもし、駅まで走り・・・ その時にできたのが、今、おなかの中にいる赤ちゃんです。 周りのみんなに「赤ちゃんが欲しい」といえる貴女ですから、 周りも色々言って、貴女が考えすぎないようにと気を配っているのだと思います。 結果、逆効果になってるようですが。 それでも、「私の気持ちなんて何もわからないくせに・・・」の後に、 「あの人のいう通り、少し気楽になれればいいのにな」と思えれば、大丈夫だと 思います。 その繰り返しのなかで、いつか、必ず、赤ちゃんがやってきてくれることを信じましょう。 その時が、乗り越えられたときだと思います。 貴女にも良い結果が早く訪れますように・・・。応援してます。
お礼
ご回答ありがとうございます。私と同じような気持ちの方がみえることが分かり、心が楽になりました。自分の周りには私のように悩んでいる人があまりいないので、「なんで私ばっかり…」と思ってしまっていたところがあったんですが、私だけじゃないんですよね？勇気づけられました。 婦人科に通い始めて２ヶ月ほど。高温期、低温期、排卵期の血液検査や感染症などの検査、フーナーテストは異常なしで卵管造影検査のタイミングを待っています。もし、原因が分かれば少しすっきりするかも… amamamampmさんはじめ、回答者様方のおっしゃるように授かれることを信じて、前向きにいきたいと思います。 こんな私の相談に目をとめていただき、心から感謝いたします。
- jaico1972
- ベストアンサー率38% (21/55)
よくわかります。治療の最中にそういう発言があると辛いですよね。私の場合高齢なので、最近そういうことを言ってくれる人もいません。逆に「妊娠の話題はタブー」的な空気すらあります（笑）。まぁ相手もそういう話をされると結局のところどう言っていいのか、どうまとめていいのかわからないので、悪意無しに無責任なことを言うのでしょうね。私も流産やら死産やら不妊治療やらで精神的にボロボロになって、その時々で色んな言葉に傷ついてきました。でも、そういう経験があったからこそ、今不用意な言葉を発する人のこともわかるような気がします。その方々はそれ程深刻に24時間私達のことを考えて言っているわけではないし、反射的な反応を求められているわけですよね。そうなると何て言っていいかわからないから、当たり障りのない励ましの言葉だと思って言ってるだけなのではないでしょうか。もう、こちらが流すしかないです。以前、知人に言われたことがあります。「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。」って。人の発言はもうどうしようもないです。治療に入ってなかなか結果が出ないと、正直毎日毎日片時も妊娠が頭を離れることがありませんよね。私はまさにそういう時期がありました。妊娠のことばっかり考えて眠りは浅いし、そのストレスで基礎体温もガタガタだし・・・で心身ともにいいことありませんでした。 私がフッと楽になったのは、昨年末に鍼の先生に「うちの患者さんで３人に乗馬を勧めたら３人とも妊娠した」と言われ、短期の乗馬クラスに通い始めてからです。同時にちょっと疲れたかなと思って、１か月だけ通院もお休みしてみました。元々動物が大好きだし、これまで妊娠でいっぱいだった頭の中が何割か馬のことに変わりました。乗馬は屋外なので精神的にリフレッシュしますし、意外なほど下半身がポカポカになります。その上、馬に癒されてアニマルセラピー効果も強く実感しています。私の場合は、流産ばかりで継続するかどうかが問題のため、妊娠反応が出ても全く喜べないのですが、ＩＶＦを考えるまで追い詰められていたのに、今年に入って乗馬を始めて再び陽性反応が出ました。もちろんたまたまかもしれません。また流産して不妊スパイラルに陥る恐怖はありますし、またここで皆さんに色々質問するんだろうなーと正直妊娠反応に全く期待できないくらいひねくれてしまっています。 でも、この数年間辛い思いをして色んな人の気持ちがわかるようになったし、人間って心と体が恐ろしく密接に結びついているということをつくづく感じています。不妊治療の中で傷つくことや嫌なことって色々ありますよね。でも、そんなもの蹴散らすくらいのエネルギーをもらえる何かがご質問者様にもあってくれるといいなと思います。あいにく妊娠パワーをあげられる人間ではなく残念ですが、どうか一緒に頑張りましょうね！私達もきっと赤ちゃんを抱ける日が来ます！！
お礼
朝早くからのご回答ありがとうございます。「未来と自分は変えられる」そうですよね。そういう前向きさが肝心ですね。乗馬、やってみたいです。私も馬が大好きなんですよ～馬の目を見つめてるとやさしい気持ちになれます。そういう気持ちが妊娠にいいのかも… 今は旅行にしろ趣味にしろ、「妊娠してたら…」て考えてしまうので心から楽しめないのかも…でもまずは今の生活が豊かになるように、心に余裕がもてるように、できたらな…と思います。 アドバイス、すごく参考になりました。お世話になりました。
- thanx_hide
- ベストアンサー率0% (0/2)
アドバイスになるかはわかりませんが 同じように感じていたので投稿させていただきます。 私も妊娠希望で、病院に通い始めてまだ間もないですが トライ５周期目です。不妊というにはまだまだ早すぎるのかも しれませんが、なかなかできず不安になり病院に行き始めました。 私もトピ主様同様、周囲に特に隠したりはせず 職場でも妊娠を希望していること、病院に行っていること 公にしています。 ですが、中には「病院なんて行きだしたら余計できなくなるよ」とか 「欲しい欲しいと思ってるとできないから考えないようにしてれば 自然と授かるよ」などと言われたりもします。 あまりにそれを何度も言われたので、こう伝えてみました。 「赤ちゃんを心から望んでいるのに、欲しいと思わないようにする。なんて無理です＾＾； 絶対に片隅には欲しいと強く願っている部分があるし 思わないようにする方が、逆にストレスで難しいです」と。 そう伝えたところで「まぁ、そうだよね～」と 返ってきただけなのですが＾＾； それでも、なんだかそう伝えてスッキリしました＾＾ 今では、職場で楽しくベビ待ちのお話ができています。 アドバイスには全然なっていませんが＾＾； 解決できるといいですね！
お礼
早速のご回答ありがとうございます。回答者様の状況、ほとんど私と同じで、驚きました。「病院なんて行き出したら余計できなくなるよ」まさに私も言われました。これはぐさっときますよね…しかも実母に言われたので、余計に。 私も回答者様のように、自分の思っていることを伝えられたら、と思います。共感して頂いたことを感謝いたします。同じような気持ちの方がいることが感じられただけで、かなり癒されました。お互い、早く授かりたいですね。お体おきをつけて、頑張りましょう。お世話になりました。
お礼
ご回答ありがとうございます。力強いお言葉、すごく心に響きました。「妊娠のことばかり考えてるから妊娠しないんじゃない」私ははっきりこう言ってくれる人を探していたのだと思います。やはり経験した方の言葉は重みが違いますね。この言葉を胸にこれからの今まで治療に取り組みます。応援していただけることをとても感謝します。お世話になりました。