腹筋運動で

質問

久しぶりに筋トレをはじめました。
かる～くなのですが、気になることがあります。

足上げの状態 + 首を上げた状態で、足を自転車こぎのように
曲げて、伸ばしてを繰り返すとき、足を伸ばすとき腰のあたりが
”コキ”っていう音が鳴るというか、そういう感じなのですが
あまりしないほうが身体のためなのでしょうか？
それとも、あまり使ってない部分だからなのでしょうか？

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

身体のあちこちの関節が鳴る人がおりますが、体質的な物で痛みが無ければ問題無いようです。
質問者さんの場合は、普段鳴らずに運動時に鳴る場合は運動不足の場合もあります。
しかしながら、実際にどういう状態なのかは解りませんので心配でしたら一度整形外科で受診されて下さい。

回答No.1

wathavy

音が聞こえませんし、どのような様子なのか、鳴るのか、鳴るような気がするのかで違いがありますので、不明です。

指を鳴らしたりすることがあります。人によるのですが。
これは、関節液が泡になり、破裂して発生する音だそうです。当然音速の速さで伝わり、関節の軟骨が裂けたり、ちぎれたりするんだそうです。

質問者さんの音が普通の指鳴らしと同じなら、その辺り危険があるかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
指を鳴らさしたときのように音が聞こえるわけではなく、
なんというか、伝えにくくて申し訳ないのですが、
コリッコリッてなってるような感じです。