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趣味で始めたボディビルが」１１年目になりました。身長が１６８cm 体重
yamame2000の回答
- yamame2000
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ベンチプレスで１３０キロは柔道やってる方ならそれくらいは上げれますね。私も普通に上げます。私の友人のレスリングやっている女性もベンチプレス１５０キロ上げてました。パンチ力は基本的にスピードを上げないと意味がありません。
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