肝機能の数値を落とす方法

質問

健康診断でALTが70でした。
再検査があり、運動をしたりアルコールを控えているのですが、
この数値を早く落とす方法などはあるのでしょうか。

回答No.3

yon101 · ベストアンサー

他の関連検査数値が不明です。特にASTとγGTPです。
アルコールの場合はγGTPが上昇します。
薬剤やサプリメントが原因でも上昇します。
脂肪肝は３者とも上昇傾向です。
以上は肝機能障害の部類ですが、経過観察し再検査の数値の
変化で上昇を続ければ、肝炎の疑いもあります。
脂肪肝が原因なら、一気に落とすことは無理です。
地道に運動療法と食事療法を継続してください。
薬剤ならやめれば落ちます。やめてよいものであればですが。
肝機能障害や、肝炎で入院した場合は、絶対安静になります。
つまり疲労を完全にとることも肝臓にはよいのです。
ストレスも同様です。
疲れをなくし、規則正しい生活をしながら、経過観察を続けるしか
ないでしょうね。

お礼

ストレスやサプリメントも影響するとは考えていませんでした。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

higegie2

ASTが基準値内(40以下)であり、ALTが70であったと仮定すれば、その意味は「内臓肥満、脂肪肝」であることが予想できます。

落とす方法はヤツレルのではなく、健康に痩せるしかありません。

従って、短期間に落とす方法はないと思われます。

お礼

質問してからスポーツを再開したのですが、
短期間でALTが正常値になりました。

結構厳しいトレーニングをしているので、一概には言えませんが、
手っ取り早いのは体重を落とすことだと思います。
もちろん、健康的なものでなくてはいけませんね。

回答No.1

ye11ow

私の場合ですが、完全に禁酒しても２か月くらいではＡＬＴは下がりませんでした。
そして、６か月くらいするとやっと回復してきました。
しかし、安心して深酒をしてしまうと、１回でまた元に戻ってしまいました。
その後当分の間ダメージが残ってしまい、長期間の苦労もすっかり水の泡です。
早く治す方法はよくわかりませんが、回復を妨げないためには、
たとえ１回でも無茶・ムリをしないようにして、
常に考えられる最善を尽くしておくにこしたことはないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

自分はボクシングをしているのですが、
体重を短期間で5kg落としたら、
ALTが一気に30まで落ちました。

無理な運動はダメだとおもいますが、
食事だけではなく運動と合わせると効果的だと思います。