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自律訓練法のCD
自宅でできる自律訓練法のCDでおすすめなものを探しています。 もう何年も前にクリニックに通っていて、そこで録音してもらった分が古くて聞けなくなりました。 最近また神経症で自律訓練法でリラックスしたいと思うのですが、そのクリニックは保険がきかなくて高いので…。 よろしくお願いします。
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最近購入した本では立原啓裕「自律神経安定法」 (Kokoro books) (単行本) のＣＤはとてもよかったです。 ちなみに私は頚椎の調整専門カイロプラティックで80%完治 今は整体（自律神経専門コースのあるところ）でのこり２０％を治療中です。 頚椎専門 http://atlas369.sakura.ne.jp/index.php 自律神経専に詳しいところ http://www.jiritunavi.com/semi-ninntei.html
