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血圧について
血圧を下げる方法をご存知の方、又実際に効果の体験をされた方で、有効な手段をご存知の方はその方法を教えてください。 ちなみに私は下の血圧が、父親と一緒で９０～９５くらいと下だけ高く、何とか８０台前半にしたいと思っています。 色々な降圧方法をご存知の方ご教授をお願いします。
- tbd69975
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67歳、男子。 専門家でもない方が医療に関する回答をすることはマナー違反になるのかもしれませんので、高血圧治療の体験談として聞かせていただきたいことがあります。 最近発刊された本に降圧剤は不要だという趣旨の文がありました。高血圧と診断されて降圧剤を飲んだからといって必ずしも長生きするとは限らないということでした。 降圧剤を処方されて何年か飲み続けた上で、上140、下85前後で、正常の範囲ですが、ちょっと止めてみて様子を見てみようかと思うのですが、決心がつきません。 長年飲み続けていた副作用で、勃起不全（単純に年齢のせいかも^^;）、日光に対する皮膚過敏の疑いもあります。 降圧剤を辞めた経験のある方、いらっしゃいましたら体験談、ご意見を聞かせてください。
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男47才、普段の血圧が下が100~105、上が150~155です。先週より頭痛と体のだるさが続く為、何時もの血圧が上がったときの症状だと思い処方されている降圧剤を飲みました。この様な症状が出るときは上が180を越える様な時なのですが今回は上が160程度でした。 しかしながら同時に計れる脈拍が110もあったので心配になりました。普段は80台だったと思います。（いずれも起きて直ぐに計った数値です） 今週は出張で医者に行けないので不安です。降圧剤をそのまま飲んでも良いものでしょうか？高血圧と早い脈拍は別の物と考えた方が良いのでしょうか？
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お礼
putidennyさんへ 回答有難うございます、歩く運動ですね・・・頑張ってみます。 他、黒酢と言うか ８２８さんの香酢（サプリ）を５年ほど 飲んでたんですが今は止めて３ヶ月経っています。やはり酢は血圧に 良いんですね。参考になりました。心がけて８０台前半を目指します。