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妊娠初期の頭痛 義母の意見
taketaboの回答
- taketabo
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妊娠と頭痛で大変だと思います。 おそらく 首の直ぐ下あたりの 首の関節がゆがんで脳に直接つながる 神経を圧迫していて痛みが出ている 可能性があります。 あまりひどいようなら 整形外科で精密検査を受けて下さい。 ただレントゲンなどでわからないくらいの 首の関節のゆがみがある場合は カイロプラクティックや整体で 診てもらったほうがいいかもしれません。 ここで簡単に 頭痛を解消する体操を ご紹介します。 １．鼻の先を指でつまんでください。 ２．その状態で大きく息を吐きながらゆっくり 両目を思い切り右方向に動かしてください。 ちょうど視野の右端の限界を見るようにして 眼の周りの筋肉を伸ばす感じです。 ３．いったん大きく息を吸いながら 両目を元にもどします。 ４．次に大きく息を吐きながら 両目を左方向にゆっくり思い切り 動かします。 ５．ある程度したら 両目を元にもどします。 ６．両目の運動をだいたい５回くらい繰り返します。 これは眼の筋肉を利用して 頭の直ぐ下の第一頚椎の周りの筋肉をｖ ゆるめるエクササイズです。 騙されたと思って 一度やってみて下さい。 ただしまずは 医師のしっかりした診断を受けることを おすすめします。
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