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ジョギング中にのどが渇いて吐きそうになる対策
ロードレース大会など、ジョギング中にのど（口の中）が乾いて、吐きそうになることがあります。あわてて口の中に唾をため、飲み込もうとするのですが、なかなかかわきがとれません。何かいい対策はないでしょうか。 よろしくお願いします。
- kiyotomoka
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梅干、レモンスライス、飴など口内の水分が出るものを 持参してはいかがですか。 ラップにくるめば安心です。
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- 中京区 桑原町（@l4330）
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水を持って走れば良い。
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