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視力回復のために出来ること
視力回復のために自分で出来ることを教えて下さい。 立体視のように時間がかかってもいいので地道に取り組めるものを探しています。 些細なことでもいいので思い当たることがあったら教えて下さい。 よろしくお願いします。
- krista_p
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- yuyuyunn
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こんばんは 年齢的に難しいことも多いのですが なのでよくする、と言うのではなくて これ以上進ませない、と言う意識のほうがいいかと 睡眠をたっぷり取る 栄養のバランスよく食べる ＰＣ，ＴＶ，ゲーム機などを極力使わない モニターなどは目線よりも下にする コントラスト、明るさを落とす 私は青魚の油分のサプリメントを飲んでいます 眼鏡やコンタクトのを眼にあったものにする 眼科での定期検査をする ですね
- yuuri3939
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こんばんわ（。・ω・。）v 私がしている視力回復のために しているのは、眼科の先生に、すすめられて 「ブルーベリー」のサプリメントを飲んでますよ♪ 「地道に取り組めるもの」と 言えばこんな感じです（。＞ω＜。）
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