不調な日々に終わりはくるのか

質問

２８歳女です。今まで胃の不調(主に吐き気)で内科にかかっていましたが、最近になり、精神的なものが原因(パニック、嘔吐恐怖ナド)とわかってきました。そしてこのことを気にするようになり、毎日頭から離れなくなりました。以前はただの胃の不調と思っていたので薬を飲めば治りましたが、いま精神的なものと分かってから薬を飲んでも「また気持ち悪くなったらどうしよう」とばかり考えてしまい、ますます具合が悪くなり負のスパイラルです。パニックであることを忘れられたら体調もよくなりそうな気がしますが、このサイトをみると長年煩っている方がたくさんいて、自分もこの先何年も…と思うと絶望的になります。いま育児中で思いっきり育児を楽しみたいのですが、常にパニックのことがあり、全力投球できません。こんな考えを和らげる方法はありませんか？そしてパニックは治るのでしょうか？

回答No.1

tomban · ベストアンサー

まず気にかかるのが「パニック障害」というのが「自分で勝手に思い込んでいないか？」ということです。
要するに「お医者さんが診断していない」ということはないですか？。
そうだとすると「病気で無いのに病気にしている」ことになりますので要注意です。

そしてもうひとつ。
精神と身体というのは「ふたつでひとつ」といえます。
逆に言えば「どちらも元は同じ」で、切り離して考えられないものです。
ですので「精神的な」というのは「身体的な」ということと同一と考えたほうが良いでしょう。

漢方では精神と肉体の境はあいまいです。
身体の不調が心のバランスを欠き、そしてその逆もまたあります。
総合的に考えますから、精神的だから、という憂いは不要なのです。
もしかかられている病院が漢方に疎いようでしたら、転院をお勧めします。
漢方でじっくりと取り組まれるほうが、余裕を持って病気に対することが出来ると思いますよ。
原因が「わからない」こと、そのものが恐怖感の元なのですから、アプローチを変えてみることが有効だと思うのです。
参考までに。
http://www.kamponavi.com/hospital/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
まさに回答者様のおっしゃるとおりのような気がします。
パニック障害とは診断されていません。精神科にもかかっておらず、自己判断です。ただ内科にかかってもあまりよくならなかったのと、気持ちが悪くなったらパニックになる傾向がありまして。でもおっしゃるとおり、自分で思い込んでひどくしてしまったような気がします。二ヶ月くらい前からひどくなり、それ以前はたまに(半年に一度くらい)しか吐き気を起こすことがありませんでした。昔に戻りたいです。少しの体調不良イコール嘔吐となりパニックになります。
最近は吐き気がきてもむりやり落ち着かせ、以前ほどではなくなったような気がします。最近医院で漢方ツムラの十六番をいただきましたが、 これでもいいですか？

回答No.3

tomban

お薬は「半夏厚朴湯」のようです。
実際には、お医者さんの診断で薬は決まりますので「これでいい」ということは私には言うことが出来ません。
ただ、私が知る限りでは「特に問題は無い」のではないかと思われます。
漢方には「副作用」というものは、あまり起きませんので、自分で飲んでみて「合わないなぁ」と思えば、その旨お医者さんに伝えてください。

回答No.2

noname#121701

私もなんだか心身ともにすぐれず５０年もイライラソワソワ不眠抑鬱状態のまま生きてきました。
１０代から始まったのぼせ目眩解離現象
３０歳から始まった不安症と自律神経失調症
４０歳から始まった不眠症
５７歳でついに我慢の糸が切れ精神病院の入院。それで仕事を辞めました。

都合９軒のクリニック巡りをして今お世話になっている医師と出会い適切な治療を受けてます。
自立支援はパニック障害の診断書で適用を受けてます。
パニック発作で救急車に精神病院に入院しましたので、パニック障害は間違いないようですが、その他の不定愁訴の病名はわかりません。

現在６２歳、ここ１年くらい前から精神が安定してきて、うなされずに眠るという体験を生まれて始めてしました。
ここに至って寝たり感というものが出てきて確実に良くなってきました。
一時はこのまま老人性鬱病になり、人生最後まで鬱かと諦めてましたが６１年過ぎやっと普通の精神状態になりました。

ネットや本を読みすぎ自分のことを境界性人格障害と決めつけた時もありますが、今は境界性人格障害の症状もありません。
ネットで自分の病気を決めつけるのはマイナス効果だと思いますので、お医者さんに行くことをおすすめします。
一度にいい医師に出会えるか分かりません、根気強くいい医師に出会えるまでクリニック巡りをしてください。
仮にパニック障害だとしても私は３年で治りました。

その他良く分からない精神疾患のため２０年前より気功を始め、病気に振り回されない自己を形成するよう毎日修行をしてます。

鬱なり不安状態になってもその症状に振り回されなければ生活に支障はありません。
こうして心身を整え普通に現在生活をしてます。