彼氏が太り気味・・・痩せて欲しい！！！！

質問

彼氏は26歳 180cm・77kg・腹周り91cmでメタボ体系です。
ソレを知っていて付き合い始めたのですが、やっぱりおなか周りが気になります。
彼が同年代の人と並んでいると、彼だけ腰周りがものすごく大きく、腹が出ているせいで姿勢もかなり悪いです・・・

付き合う前までは毎日、下記のような生活でした。
朝 食べない→仕事（座り仕事）→昼食は仕出しの弁当(平均750kcal～850kca)+カップラーメン→仕事終了後、パチンコ屋（閉店23時まで）→すき屋・吉野家でメガ盛or幸楽苑でラーメン・チャーハンセット、友人が一緒のときはファミレスや宅配ピザ
野菜を殆ど食べない・飲み物もジュースか、缶コーヒー。運動習慣なし。

私と付き合うことになり、「痩せてくれ」と言ったら、本人も太っているのを気にしており、腹回りが気になる、痩せたい、とのことでしたので、ダイエットすることになりました。

平日、週2回くらい私が野菜中心のおかずもしくは野菜たっぷり鍋+発芽玄米入りゴハンを作っていっしょに食べ、
食後に腹筋クッションを使って腹筋や、フィッテという雑誌に付いてきた、サトエリ'sブートキャンプというエクササイズDVDを見ながらストレッチ・腹筋中心のエクササイズ20分ほど。（もちろん、私も一緒にやります）

週末はデートでゴハンを食べますが、野菜を出来るだけ取れるようなメニューを選んでいます。

しかし、私と会っていない日は、閉店までパチンコ屋→大盛り・・・運動は無し。姿勢を良くしようともしません・・・。
本人曰く、「メガ盛はやめた！昼のカップラーメンも辞めた！」そうなんですが、
お酒は飲み会（月1回程度）でしか飲みません。
しかし、2ヶ月で1kgしか減っていません。
腹周りは全く変化なしです・・・見た目も変わりません。

私は食べるし、お酒もほぼ毎日飲みますが、体重にもウエストも全く変化はありません。28歳、162cm、50Kg、体脂肪率20%です。
（食べすぎ・飲みすぎたら、運動、摂取カロリーを抑える）
私は前にコアリズムを3ヶ月やったり、一食置き換えダイエットをしたりしたことがあるので、運動や食事制限は全く苦ではありませんが、彼は動くのも億劫なのか、あまりきつい運動・一食置き換えなどのダイエットはイヤだとか言います・・・
おしゃれにもあまり興味が無いようです。

彼にダイエットのやる気を出してもらうにはどうしたらいいのでしょうか？
せめて標準体重になってもらいたいのですが・・・
もちろん、私も一緒にやります。何かいい方法を教えてください！！！

回答No.2

blazin · ベストアンサー

貴方には一緒に頑張るという意思がある。
痩せるという事は一つの結果として置いておいて、これからは二人でお互いの健康の為に、無理なく楽しく運動も取り入れていったら良いんじゃない？何かを課す様なやり方はその本人に自覚と前向きな意思が無いと無理なんだよ。いくら周りが急かしても。
それよりも新しいデートスタイルじゃないけど、紅葉を楽しみながらジョギングをしたり、散策をしたり、登山をしたり、サイクリングをしたり。
シンプルに楽しめる活動の中で結果として有酸素運動にも繋がっている形が良いんじゃない？そして多少運動した後は美味しくご飯を食べても良いと思うんだよね。ゆっくり良く噛んで楽しく食べれば。
量はそれほど必要なかったりするからね。
いきなり何かを劇的に変えようとせずに、今の少し停滞した部分に変化をつけていくような部分から始めたいよね☆

お礼

少しずつ、がいいのですね。
彼は体を動かすのがおっくうらしいので、いきなりジョギングなどはムリそうですが・・・
楽しみながらダイエットできればと思います。
有難うございました。