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基礎体温を測る時間
30代前半の主婦です。子供が欲しいため、今年になって基礎体温をつけてます。一応、起床を6時半にしてますが、必ずっていうほど5時~6時頃にパッと目が覚めてしまいます。とくにトイレに行きたいということではありませんが・・・それからまた6時半ごろまで寝ています。基礎体温を測る時間は、一度目覚めた時に測った方がいいのでしょう?または、とくに起き上がったりはしてないので決めた時間(6時半)に測ればいいのでしょうか?今は体温計を2本使い、一度目覚めた時とちゃんと起床した時間(6時半)で測ってますが、体温が0・2度ほど違います。どなたか教えて下さい!
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noname#3908
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お礼
早速の回答ありがとうございます。今回はいつもの高温期より低めですが2層になってました。どちらかの時間に決めてこれからも続けます。