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腰椎間板ヘルニアを回復させる食べ物を教えてください
SANSUI77の回答
- SANSUI77
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食事はまず血行を良くするために、みのもんたさんが嘗ての番組で仰っていたような「血液をサラサラにする」という野菜などを摂りましょう。タマネギとか、オクラとか。 あとはビタミンＢ１２が豊富な http://vitamine.jp/bita/bitab1201.html 神経の修復作用があると言われています。但し、メチコバール（ビタミンＢ１２そのもの）を処方されているのでしたら必要はありません。 お大事になさって下さい。
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お礼
メチコパールはもらっていません。 血液サラサラは知りませんでした。 勉強になりました。ありがとうございます。