- ベストアンサー
ランニング＝水泳
マラソンの練習として、だいたい6min/kmペースで10km～15kmほど走っています。 気分転換もかねて、プールにでも行こうと思っているのですが、どれぐらい泳げばいつものランニングと同等の練習になるのでしょうか？ 泳ぐスピードにもよるのでしょうが、だいたいでいいので教えてもらえないでしょうか。 よろしくお願いします。
- CS_COS
- お礼率50% (3/6)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
noname#155689
回答No.1
水泳の練習がマラソンに直結するわけではない という前提でイイですよね。 そうすると、どれだけエネルギーを使うか？ つまり「カロリー消費」での比較しか思いつかないのですが とりあえず、こういう↓ことらしいですよ。 http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
