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シャドーボクシングのやり方
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習って出来る物では無いと思いますよ？ 基礎から習わないと・・・ ジャブ、ストレート、フック、アッパーのコンビネーションやウィービング、ステップ、リズム全てマスターして出来る物だから・・・ wiiとかのボクササイズから始めてみては？ 因みに柔らかい物を殴るのと、堅い物を殴るのは全く違います。 顔面を殴るにしても骨を殴るのですから拳に負担は大きいです。 拳に負担を掛けずに打ち抜く技術。空手で言えば瓦割りや板割ですよね。 フラットのコンクリート壁を殴れます？ 7割～8割の力加減で私は打てます。 薄い板とかも打ち抜いて割れますが、鍛錬してないから皮膚が弱くてズル剥けてしまうと思いますが・・・ ＞僕はケンカ弱そうなやつ と見られがちなので、悔しくて仕方ありません。 シャドウや筋肉の外見だけでは判断しませんよ。 心身共に鍛えないと弱そうに見えます。 目力を付けましょう。 虚勢を張っていても弱そうな人はすぐ判ります。 逆にニコニコして一見弱そうな人でも強いと確信できるときもあります。 ジムや道場に入門をお薦めします。 マッチョだろうがシャドーしているヤツだろうが弱そうな人は判ります。
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- atom7788
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相手が本当に打ち込んでこそ感覚がわかるものです。 シャドーで強くなれるのは素人ではなく中級からです。 それよりはまず、筋トレや走りこみなど体力をつけてください。 シャドーしかしてないのに、本当にいざ相手を突けばあなたの拳が壊れます。 きちんと当てる練習をしてないと手首を傷めたり骨折したりしますよ。 若いならモリモリ食べて体を大きくしたら？ 手っ取り早くナメられない人間になると思います。
お礼
そうですね。頑張ります。ありがとうございました！
- mouryou
- ベストアンサー率27% (229/826)
自己流というのは殆どの場合お勧めできませんが、かえって遠回りになることが多いです。 格闘技における自習についての考えは以下私の回答を参照してください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5385095.html ちなみに日本における喧嘩のスタートはつかみ合いが殆どで、殴りかかるとかそういうのは今のところ少数派です。なので全体的な筋力アップを目指すほうが効果的です。なんとなくでも、相手を見て胸板の厚さ、腕の太さ、背中の厚みなどで相手が強いかどうかは判断しているものです。パワーがあれば喧嘩を売られることも少なくなりますよ。
お礼
このまま向上心を持って筋トレを続けます。 ありがとうございました！
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