短期間でふくらはぎを細くしたい。

質問

タイトルのとおり、短期間でふくらはぎを細くしたいです。
1cmでもそれ以下でも、出来るだけ短期間に行いたいのです。
もちろん食事制限、適度な運動もしているのですが、それだけでは短期間で細くすることは出来ないと思い、
なにかダイエットと平行して行える、別の細くする方法をしりたいです。
マッサージなどが効果的であるならば、そのやり方も教えてもらいたいです。

回答No.2

masakano10 · ベストアンサー

普段たっている時にかかとの上げ下ろしをするだけでもかなり効果がありますよー(^^)
あとは、むくみ解消のためのマッサージも効果的ですね、

http://hukurahagi.com/

回答No.1

draft4

塩１ｋｇに水を加えてバラけない程度にしてから、それをふくらはぎに刷り込むように覆って、ラップをグルグル巻きにして（足先にちゃんと血がながれるようにね）
洗面器にお湯入れて、コップ一杯の日本酒入れて、ぬるくなったらまたお湯足しての繰り返しで、お風呂で読書でもしましょう１時間ほど

風呂の蓋は開けて、湯気を風呂場一杯出してください、１時間たったらシャワーの水かけて塩分落として、その後風呂入って身体あらって、その後腰に手を当てて牛乳飲めば３ｃｍ痩せます。