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筋肉が…

2009/09/07 17:21

中２の男です。腕相撲に勝てずにバカにされる毎日をおくっています… ですので腕の筋肉をとってもつけたいのですがどうやってトレーニングしたらよいのでしょうか？

marinalove
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中学校
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wanekoz
ベストアンサー率14% (199/1373)

2009/09/07 19:01 回答No.1

水を入れたペットボトルを持って腕相撲の動きを反復すればよろしい。一日20分ぐらい。一日内で分割してもよい。

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