ダイエット中なんですが…

質問

早速なんですけど質問させて頂きます。
私は今ダイエット中で食事制限（１日1500）ぐらいの生活を３ヶ月ぐらい続けているのですが、明日から2泊3日で家族旅行に行きます。
旅行に行った時ぐらい好きな物を好きなだけ食べたいと思うのですが、さすがに3日も連続でカロリーを気にせず食事をしたら太りますか？？
皆さん回答お願いします。

回答No.6

isoworld

私はダイエットなどによって減量し理想体型を４年間維持しているオジサンです。ダイエット中は国内外旅行などにも行っていまして、とくに海外に１週間以上も行っているときは向こうのこってりとした大量の料理を制限なく食べていました。

　その結果、体重が２～３キロほど増えるのですが、これを「太る」というのは正確な表現ではありません。飲み物はもちろん、食べ物にも大量の水分が含まれますので、たくさん飲み食いすると一時的に「体水分」が増えます。この体水分は体細胞などにも取り込まれますので、すぐには抜けません。数日くらいして体水分が落ち始め、１週間で元に戻ります。

　大量に飲み食いすると体脂肪の増加も少しはありますが、体重増加（２～３キロ）のごく一部（１割くらい）です。帰ってからほんの少し食べるのを従来より控えめにしていれば、１週間で体重は戻ります。これは何十回も経験していますので、安心して旅行中くらいは気にせずに食べてください。

回答No.5

noname#29456

3日連続で好きなだけ食べると、さすがに体重は増えます。
ですが1～2週間もすれば取り返せます。

ダイエットの日々の中には、たまにはこういう楽しみもないとね（笑）
食べる方も含めて、思い切り楽しみましょう！

回答No.4

bibaakira

食事制限をされておられる中、好きなだけで食べてしまうと体重は増えると思いますが、ストレスを感じる事は良くないコトだと思うので
旅行に行かれる時くらい　好きなだけ召し上がっていいと思います。
せっかくの家族旅行なのに、もったいないです。

戻られてから、また少し頑張っていかれたらいいじゃないですか♪
旅行の楽しみって　そこの土地の美味しいモノを食べれる事だったりすると思いますし、気にしないで　旅行を楽しまれて欲しいです。

回答No.3

chitachiro

こんばんは♪
私は太りやすい体質のようで、本当にマイペースで食生活も含め
守っていると（ストレスにならない程度）問題はありません。
しかし旅行などでいきなり食べるとペースが崩れるようで
便秘と一緒にむくんできてしまうんです。
でも旅行の時くらいは、多少は楽しみがないと脳ストレスがかかるほうがダイエットにはよくないときいているので
あまり考えずに暴飲暴食以外はするようにしています。
やはり美味しいものは美味しく食べたいな～と思うので、
旅行後、また調整できるようにって思いますが、いかがでしょうか？
旅行楽しんでくださいね～～♪

回答No.2

tsubu_m

体質によります。

私は旅行に行くと普段の倍は軽く食しますし、普段の三倍は軽く呑みます。
が、生まれ持った体質と気質のお陰で一向に太りません。

気質…と言いましたが、私は見知らぬ土地に行くと無意味にはしゃぎ、周りを顧みず動き回る…いわゆる、童心に返る人間でして(笑)。

つまり、はしゃぎ倒してカロリー消費すれば良い…と言うお話。

参考にもなりませんね(苦笑)。

回答No.1

mnknzw

確実に太るでしょう・・・

ですがたまに食べたって誰も文句は言いません（笑）

だって旅行だよ！自分じゃない誰かが料理作ってくれるんだよ！

逃しちゃならんでしょ。

帰ったら考えればいいじゃん（＾・＾）Ｙ