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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:一番健康かつ効果あるダイエットは?)
高校生が一番健康かつ効果的なダイエットを知りたい!
このQ&Aのポイント
- 高校生が過度なカロリー制限ダイエットを行い、成功したもののリバウンドしてしまい、不健康な状態になってしまった。生理も止まっているため、健康的なダイエット方法を知りたい。
- 基礎代謝を上げるために筋肉をつけることが効果的だと考えている。筋肉をつくるためにはタンパク質やビタミンB群を含んだ食事が重要だ。
- 高校生は筋肉をつけて健康的にダイエットをすることを検討している。
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- twilghtcaper
- ベストアンサー率33% (118/350)
回答No.4
- yuyuyunn
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回答No.3
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.2
お礼
回答ありがとうございます(#^.^#) 勉強になりました(;_;) これからは少しずつ、そういった生活を心がけていくようにします