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あせりを克服したい！！
sunny-sideの回答
- sunny-side
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zoy255さん、こんばんわ。 私もすぐにあせってしまう性格です。 でも、あせる事で怒鳴られてしまうと余計にあせってしまいますよね？どういう状況のときに怒鳴られてしまうのかは分かりませんが、周囲の対応もその原因になってるのではないでしょうか。 トラウマという事は過去にあせってしまって失敗した出来事があるのですか？ 私が工夫している事は、「あせってはいけない」とは思わない事です。あせっている自分を認める事、周りにも「今、わたしあせっています！」と宣言する事で状況を把握し、落ち着きを取り戻すことができると思います。 それによって、あせっていても何とか切り抜ける事ができるという自信を持つ事ができれば、あせる事も必然的に少なくなるのではないでしょうか。あせるという事は自分に自信が持てない状況だという事ですからね。 あせってはいけないと思う事がすでにあせっているのです。お互いに早くそう思わなくなれればいいですね。
- noname#3511
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