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太りにくいお菓子とヘルシーおやつのレシピ

よく、洋菓子よりも和菓子の方が「太りにくい」と聞きますが その和菓子の中でも最も太りにくい和菓子なんかを いくつか教えてくださると嬉しいです、また 和菓子でもコレは避けた方が良いというものもありましたら教えてくださると嬉しいです それと、お家で小腹が空いたときにちゃちゃっと作れるヘルシーおやつのレシピなんかもありましたら教えてください御願いします!

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

個人的にはですが 寒天系のお菓子がおなかが膨らんで腹持ちいいです http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/food_in.cgi http://www.kantenpp.co.jp/recipe/index.html

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