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静養しても休まらない
blazinの回答
無理しちゃったんだよね。 従来以上に～という部分がいつの間にかまた心に負荷を掛けた。 治りかけなら尚の事焦らずに、出来る範囲でやっていく事が大事。 もっとかけじゃなくて、自分なりに折り合いがついてきたなと実感できてから力を入れていけばね。 貴方の中で休んでいる時間を自分にとって必要なものとしてポジティブに受け止め切れてない現実も回復を遅らせてる。 今は今で無理なく自分を整えながらやっていけば良いじゃないかという 自分を守る部分がある一方で、何やってんだと。休みは怠けだという自分で自分にそういう言葉を掛けてる貴方がいる。 だから自己矛盾が起きてる。それが身体の症状になってる。 静養ももっと意味ある形にしないと。 ただ休んでても、一方でその休む自分さえ認められない状況の中では結果的には貴方は全然休まって無いんだよ。その状況で時間だけが過ぎてじゃあもうバリバリ出来ると自分のアクセルをきつく踏むと実は回復していない自分が出てきて直ぐにオーバーヒートして逆戻り。なんていう流れが出ちゃうからね。今は自分を立て直して、自分なりに自分の心と折り合いをつけてまた自分らしく進んでいく為に必要な時間なんだと、貴方自身がはっきり自覚する。貴方の心の不安定さ、つらさは貴方にしかわからない。その貴方が客観的なスタンスで自分の事をサボりとか、怠けと突き放したら自分が保てなくなる。 貴方自身が自分の一番の理解者にならないと。そして誰よりも自分を守らないと。それは過保護にするという意味ではなくね。 自分にとっては必要なプロセスなんだと、今の時間も大切なんだとはっきり自覚する事。焦らなくて良いんだよ。 貴方のペースで貴方らしく生活できてこそ、その先を頑張っていけるんだからね☆
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