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眠らないと肌荒れするって俗に言うけど
寝不足は肌の大敵 寝不足・不規則な生活はお肌に悪い とか、言いますよね？ その根拠はなんなのでしょうか？
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- leman
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あれはたしか眠っているあいだに”成長ホルモン”が分泌されて肌の新陳代謝を促されることで肌が新しくなることを十分出来なくなると難しくいえばこんな説明になってしまいます。 まあもっと簡単に説明するれば成長ホルモンというお菓子を毎日十分食べてないと元気でいられないとでも説明するればわかりますかね。？
お礼
HGH（ヒューマングロースホルモン）は毎日摂ってます。成長ホルモンというお菓子を毎日食べている、に等しいってことです。 上記、二行の説明は難しくないですよ。これ以外の理由は無いということですか。ありがとうございました。
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