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復職後うまくやるには

お世話になります。 私は鬱にて約半年の休職後、復職しました。 医師からは半日勤務から始めるよう指示が出ており会社側は理解してくれていますが、同僚としてはやはり快く思わない人もいるようで露骨に態度が冷たい人もいます。 そんな感じなので、もともと人間関係から鬱になってしまったこともあり、自由に休ませてもらっていると今後また働きづらくなるのではと不安です。 むかつく気持ちもわかりますし、また、中には復職を喜んでくれる人もいてその期待を裏切りたくないのに、仕事もまともにできてない上に体がついていかず休みがちでとても心苦しいです。。 上司は無理はするな、休みたければ休めと言ってくれますが実際の現場での立場としては、無理するか、退職かのどちらかしかないのではと思ってしまいます。 ただ、私は病み上がりなんだから、しょうがないじゃないとも開き直れるような気もしています。ですので、完全復帰したときに同僚は認めてくれると思えれば心苦しさが楽になり復帰するまで耐えられると思うのですが、どうでしょうか? 長々とすみません。 そんな人達は気にしなくていいんだと言ってほしいだけかもしれません。。甘えでしょうか?どうしたら、自分に厳しくでかるのでしょうか…

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  • precog
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>同僚としてはやはり快く思わない人もいるようで露骨に態度が冷たい人もいます。 そりゃまぁ、職場では競争ですからね。自分がうつにならない人にとっては、「うつ病 = 無能」という烙印を押したほうが有利なわけです。 制度上、保護するからといって、人の心の中までは変えられません。それは過剰な期待というものです。 >そんな感じなので、もともと人間関係から鬱になってしまったこともあり、 全部の人と仲良くするというのは、うつと関係なく無理ですよ。ここの認識は変えたほうがいいと思いますけど。極端な話、反撃して初めて仲良くなれるという性格の人も居ますしね。 >自由に休ませてもらっていると今後また働きづらくなるのではと不安です。 病休したのに、病休してない人と同格に扱ってくれというのは無理ですよね? 働きづらくなる云々は甘受するしかないと思いますけど。頭を下げることも増えるでしょう。というか、それくらいのことは気にしなくていいと思いますけど。 >むかつく気持ちもわかりますし、また、中には復職を喜んでくれる人もいてその期待を裏切りたくないのに、仕事もまともにできてない上に体がついていかず休みがちでとても心苦しいです。。 期待に応えたいと思うなら、冷たい人のことは意識の中で切り離して、自分が離脱することに集中すべきですよね? 毎日通勤して働くというのは、出来ていれば気づかないかもしれませんけど、とても大変なことです。まずは、毎日顔を出せていれば上出来なのでは? そのためには、嫌な人のことは忘れることです。会社で保護されている以上、おおっぴらに攻撃は出来ませんから、あなたが関わらないようにすればほとんど問題ないと思うのですけどね。 >上司は無理はするな、休みたければ休めと言ってくれますが実際の現場での立場としては、無理するか、退職かのどちらかしかないのではと思ってしまいます。 まぁ、ちょっとは無理しないと体力は戻らないと思うけど、精神的には無理しないほうがいいんじゃないですか? ストレスに対して弱くなっているという自覚があるなら、ストレスを掛けないように心をコントロールしないとダメですよね。気にしなくていいと周囲が配慮してくれているのに気に病んで自滅してるようじゃ困るじゃないですか。スパっと切り替えましょう。 身体を壊したなら、次からは壊さないように身体を使う。それが職業人としては必要なんじゃないでしょうか。あなたは、自分を変えようとしてますか? 会社で周囲を変えようとしても無駄ですよ。適応しないものが生き残れないのは自然界でも社会でも同じです。 >ただ、私は病み上がりなんだから、しょうがないじゃないとも開き直れるような気もしています。 それでもいいですけど、もっと、冷静かつ客観的に、自分の立場にあるような人がどうあるべきなのか。どういう点をどこまで会社に頼っていいのか考えてみてはいかがでしょうか? うつ病になる人は沢山居るというのに、そこから復帰できないようなことをしたら非合理的ですよね? だからあなたは復帰できるはずなんです。それは信じていいんじゃないでしょうか。必要な援助は与えられているはずです。 逆に、それが出来たとしても、制度にいつまでももたれかかないこと。あくまで復帰のためのシーケンスを粛々と進めましょう。でないと自分が堕落します。 >ですので、完全復帰したときに同僚は認めてくれると思えれば心苦しさが楽になり復帰するまで耐えられると思うのですが、どうでしょうか? そんなのは相手次第、あなた次第。あなたが尊敬されるような能力を持っていてそれを発揮すれば、病気であったことなどみんな忘れてしまうでしょう。あなたが周囲に必要とされれば、相手もあなたを認めざるを得なくなります。 >そんな人達は気にしなくていいんだと言ってほしいだけかもしれません。。甘えでしょうか? いやいやいや。気にしなくていいんですよ。そんなの気にするの道理にあいませんよね? あなたを支えてくれている人のためにも、自分の負担を自分で軽くしないと。 まずは自分を守るんですよ。例え相手のいうことが道理にかなっていようと、です。部分的に見れば道理として正しいことなんて、世の中には一杯ありますけど、そんなものが全部同時に成り立つはずがありませんよね。あなたには病気から回復するという優先順位の高い使命があるわけですから。 >どうしたら、自分に厳しくでかるのでしょうか… 今わたしからあなたに厳しくいえることは、あなたは自分に厳しくしたらダメだってことです。欝になったんだからやり過ぎたんですよね? そのことを良く考えてください。 わたしに言わせれば、自分に厳しくすることだけで全ての局面が乗り切れると思うことが甘いです。あなたのメインの生き方はそれでいいかもしれませんけど、押しの一手は通用しません。失敗したなら、目を見開き、多様な生き方を身につけてください。

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質問者からのお礼

とても客観的でいて自分のためにもなるような意見で、参考になりました。私も少し客観的に見れるようになりそうです。ありがとうございました。

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質問者からのお礼

ありがとうございます。さぼっているように見えるから辛いですよね… 周りが忙しく働いていると自分でさえさぼっているかのような罪悪感を感じます。 お互い良い結果になることを祈ります。

  • 回答No.3

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質問者からのお礼

ありがとうございます。このように感じてしまう私が間違ってるわけではないんだ、と励まされました。自分を認めて、許してあげたいと思いました。

  • 回答No.2

>上司は無理はするな、休みたければ休めと言ってくれますが実際の現場での立場としては、無理するか、退職かのどちらかしかないのではと思ってしまいます。 せっかく上司がそういってくれているのですから、無理することはないと思います。 自分も入院3回(閉鎖病棟2回)して、今は無事に回復しましたよ。 一時期あなたと同じように「退職するしかない」「死ぬしかない」と思っていましたが。 しかし、今は無事です。 あなたは何でも自分で解決してしまおうとおもっていませんか?? 「冷たい態度をとる人がいる」と感じておられるみたいですね。 つらいですよね。わかっていても。 自分が病気になって思ったことは、確かに「離れていく人もいるが、見捨てない人も少なからずいる」ということです。 一人で抱えていないで、周りに甘えていいのですよ。病気がよくなったら、あなたが支えてくれた人を助けてやってください。 そういう風に考えてみてはどうですか? この世に変えられないものなんて・・・ない。 あなた自身が変わればいいのです。大切なのは「変わっていくこと」そして「変わらないでいること」この二つのバランスなのです。 泣いていても笑っていても平等に時間は流れます。 あなたは、どちらを選択しますか・・・? これは、あなた次第でどうにでもなることです。どうしますか?

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質問者からのお礼

ありがとうございます。気の持ちようってことでしょうか。笑って過ごしたいです。

  • 回答No.1
  • ebi-fry
  • ベストアンサー率45% (69/153)

医師が半日ぐらいから・・・とおっしゃっているのですから。 無理して自分を厳しくしてしまってはダメなんじゃないかと思います。 厳しくするのであれば「休むことをためらわない心」だと思います。 治ればきちんとフルタイム働けるようになるのですから、 今はそういう意味で「自分に厳しく無理せず仕事は休むときは休む」ようにされてはいかがでしょう。 なかなか割り切れず難しい問題だと思いますが。 ここで仕事を頑張ってしまっても元の木阿弥だと思いますので、どうか無理はなさらないでください。

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質問者からのお礼

ありがとうございます。そうですね、なかなか難しいです。罪悪感をもたずに休ませてもらうことを一番にします。

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