太ってるようにしか見えなくなりました・・・

質問

高２女子です。最近鏡を見るのが嫌です。それは、自分が太って見えるからです。身長は１５９センチ、体重は５２キロです。母には太ってないと言われますが、母は私くらいの頃に結構太っていたらしいので、なんとなく説得力なく感じてしまいます。
足が太すぎて、短いパンツは絶対はけません。ちょっと太め・・・なんて可愛いものではなく、デップリってかんじです。ウエスト周りや二の腕も気になってます。そして丸顔です・・・。
運動したいのですが、ジョギングは続けられません・・・。足の太さはどうしようもないですが、せめてＴシャツを着られるように上半身をすっきりさせたいです。なにか上半身痩せするエクササイズを知っていらっしゃる方、教えてください。
上半身痩せにフラフープって効果あるものなのでしょうか？
あと、私は体型ががっしりしているタイプなのですが、そういう人は頑張っても４５キロとかにはなれないのですか？人によってベストな体重があると聞いたのですが・・・。
お願いします！！

回答No.4

阿加井 凛悟（@neutral）

え゛？
わたしは153センチで50キロありますが、
別にデブぢゃないですよ。

回答No.3

hanjikenji

そんなに悩んでるのに「ジョギングは続けられません」の意味がわかんない。怪我をしているからできないの？心臓が悪いからできないの？もしそうなら他の方法考えなきゃならないけど、そうでないんなら単なる怠けもの。自分のトラブルを自分で解決できないただの怠けものです。高２でしょ？今からでも運動部にはいりゃいいじゃん。もし入ってんのならもっと苦しい練習すりゃいいじゃん。それできなくて「太ってる太ってる」と言ってるだけならなんの解決法もないです。「頑張っても４５キロとかにはなれないのですか」って頑張れないんだからなれるわけないじゃん。
もし健康上の問題で運動できないってなら医者と相談するしかないです。

回答No.2

noname#29456

159cmの52kgは、BMIでいうと20.6。
全然標準体型です。
むしろ痩せてる方で、「美容体型」ですらありますよ。

これ以上やせる必要はありません。
お母様の意見の通りです。

思春期は、自分の容姿とか体型とかに対して
「妙なコンプレックス」を抱いてしまいがちな年齢です。
たぶん質問者様もその状態でしょう。

ですが、今の質問者様は「第2次性徴」の最中です。
美しい大人の女性の身体に成長していく過程の途中です。
http://contest.thinkquest.jp/tqj2000/30069/sei5.html
変にダイエットなんかして、
成長に必要な栄養素、カルシウム、鉄分、ビタミンなどが不足してはいけません。

とにかく、他人は他人、自分は自分。
自分らしく、天真爛漫でいれば、かわいく見えるはずです。
それが許される年齢ですしね！

回答No.1

6697

こんにちは。
まあ、価値観の問題だと思います。
ヤセが珍重されると思って物事を見たら、そう見えるでしょう。
標準体重からすればベストだと思いますよ。159で４５はやせすぎでしょう。
今はそんなこと考えてる暇はないはずですよ。
自分は自分。
まっすぐ前見て。
どうしてもやせたいなら、20日ほど水だけで過ごしましょう。
できないでしょう。
今のままでいいと思いますよ。
自分は自分。