ボディビルダーの筋肉

質問

ボディビルダーのブログを読んだのですが、この通りの上腕二頭筋のトレーニングを続けていけば、この人のような太い上腕二頭筋が作れますか？
http://ameblo.jp/finelab-katsu/

回答No.4

hanjikenji

遺伝子の違い・・・才能の違い・・・・！
それはあると思います。人間皆がオリンピックに出られるわけではない。ボクシングを目指す皆がチャンピオンになれるわけではない。
そういう意味ではあなたの言う通りです。
でもそれですべてをあきらめるんですか？筋トレやめるんですか？
やめられないでしょ。１０年続けてきたんですから。１０年間、栄養とか休養とかどんなトレーニングをしたらいいんだとかいろんなこと考えてきたはずです。
＃３さんのおっしゃることは「自分で考えよ」ということです。
筋肥大に個人差があるのならトレーニングにも個人差があるはず。
研究しなければ。試さなければ。自分の筋肉にとってどんなトレーニングが一番なのか探究しなければ。
そういうことだと思います。
ボディビルは究極の個人競技。であるなら、その到達度も自分で判断できるんじゃないですか。
昨日よりも今日、今日よりも明日、少しでも進歩があればそれはあなたの自身の進歩であるはず。
世界一になれなくても誰よりも健康な体にはなれるじゃないですか。
それ以上望むことは何ですか？
つまらんことは思い出さんでよろしい。
あなた自身のボディビルを思い出してください。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね。
やっぱり遺伝子の違いは大きすぎます。
ほぼこれで決まる訳ですから。
勿論、筋トレはやめません。
研究し、いろいろ考え試し１０年経ち、普通の人より筋肉量も増え、筋力も強くなりました。
途中、こんなくだらないことにのめり込んでる場合じゃないとか、よく考えると筋肉が増えたえり、力が強くなっても何の役にも立たない、この時間とお金を使って資格でも取った方が将来役に立つと考えたこともありました。
実際その通りなのですが。
それでも、好きだから続けてきたと思います。
ただ、健康な体になったかというとそうではありません。
慢性的な関節痛に悩まされたり、よけいな怪我をしたり、無理な増量で胃腸に負担をかけたりと。
実際、トレーニングで無理をして、トレーニングができない体になったり、日常生活に支障がでるようになったりする人も少なくないです。
トップビルダーの方でも、亡くなった方や片目失明した方、深刻な怪我をした方いらっしゃいますね。
健康な体を目指すには、ほどほどにして、決してのめり込まないことだと思います。
ボディビルに支配されてはいけないということです。
本当に、多くの犠牲をはらうだけの価値があるのか、よく考えるべきですね。