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ボディビルダーの筋肉
hanjikenjiの回答
- hanjikenji
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作れません。 ボディビルディングというのは他のスポーツと違って生活のすべてを注ぎ込まないとできないんです。 特に食事の管理は徹底しています。というか、食べる量も半端じゃないです。 もひとつ、腕のトレーニングだけしていれば腕だけが太くなるというものでもありません。腕を狙ったトレーニングをするのは当たり前ですが全身の筋肉を肥大させるその行程の中で腕も太くなると考えるべきです。まあ、心配しなくてもこんなトレーニング簡単にできませんから。
noname#84248
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