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夏までに筋肉をつけたい！
kaito0412の回答
- kaito0412
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カッコイイ上半身といったらやっぱり逆三角形ですよね。 その為には胸まわりに厚みがあり、腹筋はキュッとしてるのが理想ですね。 ところで 最近こんな宣伝文句見かけませんか？ コアリズムをやったら１０分でウエストが７センチもへった!!!!! 実際なにかで１０分間でウエスト回りの脂肪が７センチ分も減ったらそれこそマジックですよね。 このトリックはコアリズムで腹筋を使う事によって下に下がってた臓器が正しい位地に戻しただけなんです。 何がいいたいかというと、質問者さまももしかしたらそういうことで非常に損をしてるかもしれないと思ったんです。 僕はこれに気付いてから腹筋を使って息を出来るだけ押し出して、お腹をペッタンコにして、その状態でコアリズムみたいに腰を振ったり回したり、グッと力いれてみたりするのを習慣みたいにして暇があればやっていたら、腹筋がめちゃめちゃついたんです。割れてますよ笑 そんで鍛えてないのに胸板も厚くなった気がします。 これは椅子に座ってても上半身を動かす感じでできるし、息をはいてお腹をペッタンコにするだけならエレベーターのなかでもできます。 危機感のある今だからこそ集中的にやってみたらどうでしょうか?? 是非試してみてください。
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