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遅い夜ご飯を解決！一食置き換えとは？
- 仕事が終わるのが遅く、夜ご飯を食べる時間が遅い方におすすめの解決策は一食置き換えです。オルビスの一食置き換えのシリアルと野菜スープがお腹の調子を良くし、満足感も得られます。
- 夜ご飯を一食置き換えにするか、うどんやそうめんにするか迷っている方には一食置き換えがおススメです。栄養があり満腹感も得られるため、ダイエットにも効果的です。
- 一食置き換えをして少し痩せることができましたが、夜ご飯を元の食事に戻すと今まで以上に太る可能性があります。夜ご飯はカロリーに気をつけることが重要です。
- sakuracut
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- hanjikenji
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寝る前に食べようがなんだろうが、一日の総摂取カロリーが消費カロリーより少なければ太ることはありません。 つまり置き換えなど無意味だということです。 お腹の調子が悪いのは食べすぎか食べるものの選択が悪いんでしょう。 ＞一食置き換えなんて怪しいものより、うどんとかそうめんにした方がいいんじゃないかと人に言われました。 これもまったく根拠はありません。栄養バランスのいい食事がベストです。
お礼
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