減量成功者の方、ダイエット中励みになった周囲の言葉

質問

大学卒業後、就職できず家に戻って来た22才の娘がいます。
現在自動車学校に通っており、また2ヶ月後には、家族で転居予定です。
母としては、就職が先か、80キロを超えた体重を落とすのが先か、迷いました。
母子関係もよくないと、こちらで色々ご指摘いただき、努力しているところです。http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4459902.html
昨日、自分が仕事に行き、家事をし、忙しくしているのにイライラして娘をどなりつけてしまいました。
「仕事は、どうした！みんな学校や仕事に行きながら、自動車学校に通っているのに。」と。
徐々にながら娘も頑張っていたのに。
前々日、朝ご飯作りながら、「起きてこい！」と叫んだせいか、昨日は、起きて朝ご飯も作っり始めていたのに。
反省し、夜に落ち着いて話しました。
「イビキがひどく眠れないのは、つらいでしょ。おかあさんも、きちんと気をつけてあげなかったのは、悪かった。高血圧で健康診断でも引っかかっているから、体重を減らさなければいけない。ジムや医者に行くのがいやならせめて歩いてみない？」と。
質問形式でしたが、強制するような感じだったでしょう。

娘は、泣きながら了承しました。
また、虐待かも、と思いました。
が、やはりチャンスは、今しかないような気も。

で、みなさんにお尋ねは、
ダイエット中、周囲の人からかけてもらって、「頑張って続けよう」と思えた言葉は、ありますか？
本人自身が、ぜひともやらねばと思ってやり始めた減量では、ないので、気持ちを維持するためには専門家に頼んだ方がよいとのご指摘もありました。
ですが、取りあえずは２人で頑張ってみようと思っています。
今日から始めようと言っています。私も更年期や仕事で付き合うのは、シンドイです。
娘は、一緒でなくていいと言います。
自動車学校から帰って来てジョギングシューズを買いに行きます。
ちょっと問題あり、のダイエット相談ですが、減量成功者の体験をお聞きしたいのです。
今後、娘に対して嫌みな言い方も、つい言ってしまうかもしれません。
そうならないよう、
言われてイヤだった言葉、経験もあればお願いします。

回答No.6

roze333

お母さんの心配は分ります。
でも現実は、痩せろと言われれば言われるほどストレスとなり、かえって逆効果でストレスでドカ食いが来ます。

今まで好きじゃなかったようなものまで食べるようになったりしますから、あまり責めたら、娘さんかわいそうですよ。

私は糖尿ですから食事指導を受け、毎月血液検査をし、お医者さんに痩せるようにと毎月言われます。いい加減うんざりしています。自分のためなのは重々分ってはいるんですが、返ってそれがストレスで今まで食べれなかったスイーツも食べたくて仕方が有りません。とにかく甘いものが欲しくてたまらなくなってしまいました。

明らかに食事制限から来るストレスです。ダイエットにはストレスは敵ですよ。そして親に隠して食べているというのが問題ですね。
あまりうるさく言うので、叱られると思い隠れて食べるんでしょう。

ダイエット失敗の大体のパターンは、食べる事を我慢していて、一つだけと思って摘んだらもう止まらなくなって、そして手当たり次第むさぼる食うのです。お腹が一杯でも止まらなくなってしまうんです。そうなると怖いですよ。
絶望感に襲われ、何て自分はダメな人間なんだろうと責め自分に自信が持てなくなり、自己嫌悪に陥ります。

毎回、毎回そういう悪循環に陥り、最悪で止められ無くなります。その度に罪悪感に襲われるんです。
誰よりも本人自身が一番辛くて情けない思いをしていると思います。

痩せろと言うのは簡単ですよ、でもきっと娘さんにとっては針のムシロに座っているようなものでしょう。どれだけ傷ついている事か、私にはそれが心配です。

それ以上追い詰めると拒食症になるかもしれませんし、うつ病になったり自殺したいと思うかもしれません。

かわいそうですから、もうそれ以上追い詰めないで下さい。お願いします。娘さんにとって安らげる家庭にして下さい。

＞就職が先か、80キロを超えた体重を落とすのが先か、迷いました。
という事ですが、これは親が決める事ではなく本人が決める事です。
余りにも、親が子供の人生を支配し過ぎです。

好きな人が出来れば自分から痩せたいと努力するかもしれませんし、まず仕事を見つけて働くようになれば、それだけでも痩せる可能性は大きいです。くどくど言い過ぎは避けた方がいいですよ。

娘さんを信じてあげたらいかがですか。失敗したって良いじゃないですか。何度でもやり直せますから。本当に重要な時だけアドバイスすれば良いと思いますよ。

お母さん娘さんから嫌われていませんか？
褒めてあげていますか？。叱ってばかりでは、到底尊敬されませんよ。

黙って、見守ってあげる事です。そして料理を作ってくれた時や家事を手伝ったなら、ありがとう。助かったわ。美味しいね。上手にできたね。などと言うように褒めて下さい。褒められるとまた次も頑張ろうと思うものです。褒める事で子供は育つんです。

くれぐれもグチグチ言わない事です。娘さんを変えたいなら、その前にお母さん自身が変わらなければなりません。考え方や態度を変える必要があります。

一人の大人として娘さんを認める事です。

お礼

臭いはしましたが、部屋はおおむねキレイに保っています。
私もありがとうと言うようにしています。
バリバリ仕事をし、いつも元気一杯（と人から思われている）の母親が重いのかもしれません。
グチグチ言わないよう、繰り返さないように努力します。
たまには、溜まってしまうけど。
ダメダメと言い続けてきたので、自信とやる気をなくしていると想像はつきます。

40近くで、一度も就職できず、実家では、エラそうな口を聞き、外では、ほとんど一言も話さない主人の妹に容姿が、よく似ています。
太ってゴミ屋敷のような部屋に住む、叔母のようになってしまってはいけない、と思ってしまうものですから。
感じやすい子ですので、私のそんな気持ちは察しているでしょう。
以前、その話をした事もありましたので。
私を嫌っているのかもしれません。
でも、寄り添って頑張って行きたいと努力しようとしているのも、気づいていると思います。
無茶喰いをしたのが、バレた時も腹がたち、怒りました。
でも「おかあさんが、悪かった。そうさせてしまったのは、」と言いました。コレも追いつめる事になるのでしょうか。
働いてないので、家事をするのは、当然とした方がよいのか、
あ、今、茶碗を洗う音が聞こえます。
一緒にやります。
ありがとうございました。