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左手や左足の指が時々くっつく
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当方は足専門のセラピストですので、手に関しては足ほど知りません。しかし、同じような現象と思われますので、参考に足について説明します。何かいいヒントがつかめるといいですね。 足は小さな２つの骨をあわせると２８この骨と３３の関節で構成され、それらを取り囲み機能する１０７の靭帯や筋肉で動かされています。 足の機能が正常ですとこれらの筋肉がバランスよく使われますが、足の機能が壊れる、あるいはバランスが崩れると、片寄った筋肉ばかりに力が掛かりストレスが溜まります。このストレスが時折、足がつるという症状を作り出します。日本語の病名は知りませんが・・・・・理由はこの様なものです。 攣ったときは、縮んで硬くなっている筋肉を、引き伸ばすようにしますと回復が早いと思います。 ドクター言われる、年齢が原因ではありません、足のバランスが崩れているのと片寄った筋肉の負荷が原因と思われますので、ストレッチを毎日少し、ずつ（１回で２～３分程度）で健康ですので行ってみてください。 同様に手の指も手と腕の筋肉のストレッチをしておくと良くなるかもしれませんね！ 参考になれば幸いです。
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- yuyuyunn
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こんばんは 温めると良いようですよ 後はミネラル分（スポーツドリンクとかが良いのですが 甘さが強いので水で薄めていただいても良いと思います） の補給ですね ご参考までに
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