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簡単なストレッチ体操
肩こりや腰痛に効果のあるストレッチや簡単な体操を教えてください。 参考になりそうなサイトってありますか？ できれば動画でみれればベストなのですが… アドバイスよろしくお願い致します。
- iamshinko
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 動画ではないのですが 参考までにどうぞ http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f001/0001.html
お礼
ありがとうございます、参考にさせて頂きます。