• 締切済み

足の太ももが太くて悩んでいます。

足の太ももを細くする為に効率の良い方法を教えて下さい。

みんなの回答

noname#175206
noname#175206
回答No.4

 筋トレ。質問文がこれだけじゃあ、このくらいかな。

  • shiriustar
  • ベストアンサー率32% (1079/3351)
回答No.3

足に限らず脂肪を取るには食事制限とトレーニングが必要です。 トレーニングとしてジョギングやウォーキング等の有酸素運動が効果的です。 併せてスクワットを行うと引き締まって効果的です。

回答No.2

太もも→下半身は、油物を摂りすぎると太くなってしまいます。 できるだけ揚げ物や天ぷらを控えめにしてみましょう。 ホイップクリームにも油分は多く含まれているので控えめにしましょう あと、いいサイトを載せておきます。 http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0901_no2/10.html お互い頑張りましょう。

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1
aqua_style
質問者

お礼

ありがとうございました、試してみますね。

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