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もうダメだと思う日々
hiro_0129の回答
- hiro_0129
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お父様の独居生活に関する問題と質問者様ご自身の仕事のことでお悩みなんですね。 まずはnemoax006さんもご回答されていらっしゃるように一人で抱え込まないことです。職場にもし相談出来る方がいらっしゃれば遠慮なく相談する方がいいと思います。他に相談が出来そうな方がいれば遠慮なく相談する方がいいでしょう。 そして行動に踏み切る為、とご記入されていらっしゃいますが、どんな行動をするか計画を建てられていらっしゃるのでしょうか？ まだ具体的にどう行動するのかお考えじゃないとしても、効果的にあなたの行動力を上げるのに有効なのは「理想の状態を書き出すこと」です。効果的で且つお金も掛かりません。^^ あなたの生活全般においてどうなればＯＫなのか。 そしてお父様に関して、どのように落ち着いてくれたら、どのようになればＯＫなのか。具体的に詳細な理想を書き出すことです。 またご自身のことに関しても、仕事上でどうなればＯＫなのか、ご自身の体調がどうなればＯＫなのか、具体的に詳細な理想を書き出すことです。 そこから、行動できる小さな一歩が見つかると思いますよ。
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