• ベストアンサー

続きません・・・・・。

私は中学生なんですが、 クラブをやめてしまってから 大分太ってきてしまいました。 でも、ダイエットしようとしても、 どうやったら効果的なのかとか、 どういう運動?をしたら痩せれるのかとか、 全くわかりません。 でも、お金とかそんなにもっていないので、 何かを買ったりできません。 家で出来て、家族にもばれないようにダイエットするには どういうことをしたらいいのですか? ダイエットするのに、結構わがままですが、 こんな私でも出来るダイエット方法があれば教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • nori21st
  • ベストアンサー率15% (134/862)
回答No.1

まず、中学生と成人のダイエットは全く異なるものだと 理解して下さいね。 http://diet.minami-aoyama.com/tokushu/danger-lowteen-diet.html 成長期の中学・高校生がぽっちゃりしてるのは当たり前。 その時、健康な体を作っておかないと成人になった時に 色々障害がでます。 かといって、太りすぎも良くないので。 http://www.aruk3.com/ ダイエットに一番必要なのは、「知識」です。 痩せる行為には、必ずデメリットがあります。 何が正しいのか、間違っているのか。 その見極めがとても重要です。 インターネットで検索すればダイエットに関するHPはいっぱいあります。 でもデメリットが書いていない所は信用しない方がいいです。 たとえば、バナナダイエットだけを紹介して そのデメリットなどを書いていないHPとかです。

yoshi-aya
質問者

お礼

わかりやすい説明ありがとうございます。 どんなに運動しても 間違った運動をしてしまうと失敗したりしますよね。 頑張って探してみます。 ありがとうございました。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • ダイエットに効果的な運動は?

    ダイエットに効果的な運動を教えてください! テニスとか、水泳とかですかねぇ!? ちなみにですが、野田線(東岩槻~大宮)か、高崎線(大宮~熊谷)ぞいで、中学生が通えるフィットネスクラブや、テニスクラブなどの運動ができる習い事といいますか・・・そういうクラブや施設も教えてください! どうぞ、ヨロシクお願いします☆★

  • 体重73kgの中学生です!23kg痩せたいです。

    私は、身長158cmの体重73kgの中学生です。 今年中に23kg痩せて体重を50kg台になりたいんです!!! 私の周りの人は痩せていて綺麗に見えるんです。私は、いままでダイエットをしているのですが3日坊主だったり効果が全然でないんです・・・・。 家でお金が掛からない&家族にもばれずにこっそりできるダイエットはないでしょうか?? あと、あきないでやれる方法とかありますか??

  • ダイエット

    効果大のダイエット方法を教えてください。 ワタシがやりたいダイエットの条件は 1、絶食は夕食だけなど 2、運動は家でできるもののみ。 3、全身やせできる。 4、とくに、顔、脚、お腹のお肉 5、3日坊主も頑張って続けられる こんなわがままですいません。 ご回答お願いします。

  • ダイエットしたいんですけど・・・

    最近、怪我をして部活を休んでいます・・・(・_・;) 運動していないので太ってきてしまいました・・・。 なので、ダイエットしようと思うんですけど・・・ 何か良いダイエット方法ないでしょうか!? 中学3年なので中学生でもできて、お金のかからないダイエット方法を教えてください!!! よろしくお願いします♪

  • 家でストレッチしてダイエット

    寒いし、若い女子なので、外で一人で運動するのは怖いし、 事務に行くのもお金がかかるので、 家でストレッチしてダイエットしようと思うのですが ストレッチでもダイエット効果はあるのでしょうか? 1日30分くらいやろうと思います。 毎日シャワーで済ませてるのですが、 シャワー後にストレッチを30分やったら、 何も運動しないよりは効果はありますか? それともストレッチは運動にはならないのでしょうか?

  • ダイエット

    夏休みにダイエットをしようと 思っていたんですが、 なかなかどうしたらいいかわかりません。 インターネットで調べても お金がかかります。 でも私は中学2年です。 おこづかいももらっていません。 だからそういう本とかも 買ったりできないんです。 でも、あまり家族にもダイエットをしているの 知られたくないので 誰にも見えないところでできて お金がかからないダイエット方法があれば 教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

  • 体力を保つためのお薦めのスポーツ

    社会人になってからというもの,ろくに運動することなく20台半ばを迎えてしまい,体力不足に困っています。 なので、体力をつけるためにスポーツでも!と思うのですがなにぶんさほど時間に余裕も無く,時間で言うなら一日せいぜい2時間程度・・・ そんな状態ですが,お薦めなものは有りますか? 個人的には水泳がいいかなあと思っているんですが,スポーツクラブなどはやはり高いでしょうか? 運動神経は悪いです。お金は余りかからない方法がベストです。 ダイエット効果は・・・多少やせればうれしいですがそれほど期待はしていません。 よろしくお願いいたします。

  • 本気で痩せたいです!!!

    こんにちは。 あたしは、中学3年生の女の子です。 あたしは、すっごく太ってます。 痩せないと体に悪いと思うんです・・・ 今、ダイエットしてるんです。 困ってることがあるので、答えてください ◎足が、太いのですが(特にモモ)細くなる運動方法を教えてください。 ◎食事で気をつけたほうがいいことはありますか? ◎あと、効果がある運動を教えてください。

  • ダイエット

    私は今、中学生です。 ダイエットをしたいのですが 高いダイエット食品とかもろももろ買えません… お金があんまりかからず・簡単にできて 確実に痩せれる方法はありませんか? わがままでごめんなさい…;;; 実際に痩せた人・知ってる方は教えてください! なるべく早く回答ほしいです。

  • 13歳でもできるダイエット方法はありませんでしょう

    今13歳で中学1年です。 実は、今デブという事に困ってるんです…… 158cm63kgです。 バスト95cm、ウエスト78cm、ヒップ (?) という完全デブ体型です…… なんとか痩せたいのですが…… いじめられるのが嫌なんです。 運動部にも入ろうと思ったのですが、 怖くて入れないです…… 何か家や近所でできるダイエット方法はありませんでしょうか? ちなみに、 就寝時間は2時くらいで、 生活習慣もめちゃくちゃです。 できれば、 詳しく書いてもらえると嬉しいです。 (わがままを言って申し訳ないのですが、 あまりハードじゃないダイエット方法を教えてください。)

このQ&Aのポイント
  • 携帯からプリントしたい場合についてDCP-J525Nの無線設定方法を教えてください。
  • DCP-J525Nの接続方法や関連するソフト・アプリについて教えてください。
  • DCP-J525Nの電話回線の種類についても教えてください。
回答を見る