夫が私のせいでうつになりました

質問

20代後半女性です。結婚して2ヶ月の夫がうつ病のようです。

先日夫と大喧嘩をし、その時に自分がうつ病かもしれないと告白されました。
原因は仕事のストレスと、私の裏切りです。

4ヶ月ほど前に前の彼氏と連絡を取ってしまい、そのことが知られてけんかになりました。
そのことが彼にとってとてもつらかったらしく、またその時仕事がとても忙しかったこともあり、
過食気味になる、微熱が続く、仕事に支障が出るほど生活リズムがおかしくなる（夜寝られない）などうつのような症状があったそうです。
自分でもうつかもしれないと思っていたらしいですが、それを認めたくなくて通院等はしていないようです。
またこの頃、うつかもしれないという相談は私にはありませんでした。
また、遠距離恋愛だったため彼の変化に気づいてあげられませんでした。

しかし、ここ２～３ヶ月は症状も落ち着き、体調はしょっちゅう崩すもの過食や夜寝られないといったことも少なくなってきたようです。

ところが先日、その元彼からメールが来ているのを見られ、またけんかになりました。
私からは連絡は取っておらず、彼から一方的なメールだったのですがとっさにそれを隠してしまいました。
夫から「なぜ隠すのか、やましいことがあるからか。もう信用できない」と言われました。
そして泣きながら数ヶ月前の症状のことと、今回のことでそれがまたぶり返しそうだと言われました。

私は支えてあげなければいけないと思う反面、原因が私にあるうえに
今回のことで夫は私に対する信頼をさらに失ってしまいました。
私が何を言ってもすぐにはすべてを信用してもらえないでしょう。
そんな状況の中、どうやって彼を支えていけばいいのでしょうか。
また、仕事の関係で3月まで別居予定です。
とりあえず、病院には連れて行こうと思っていますが、本人が嫌がった場合は連れて行かないほうがいいのでしょうか。

長文で申し訳ありません。
何かアドバイスいただければ幸いです。

回答No.7

nicowell

うつ病かもしれないとお思いになっているにもかかわらず、質問者様は病院に連れていくのをためらっておられることが、私には理解できません。
　また、携帯電話を着信拒否にして、そのまま、お使いになっていることも私には理解できません。
　そもそも、元彼に連絡をとったことが理解できかねることです。
　また、仕事関係とはいえ、3月まで別居予定で、とお書きになる心中は察しかねます。

　うつ病者は物事を悪い方へ悪い方へと考えます。認知のゆがみと言いますが、最悪の場合は自殺を選択してしまいます。
　仕事が原因か、あなたのせいかは、そんなことより、一刻も早く、ご主人を病院に連れってあげるのが普通の夫婦ではないですか。

　何かアドバイスをとのことですが、ここでしょく罪したいだけではありませんか。
　どんな手段を講じても、病院に連れて行くべきです。本人が嫌がるなら、ご主人のご実家と相談するなり、精神保健福祉センター（http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm）で相談するなり、いくらでも手だてがあるでしょう。

　ご主人のことを本当に思われているなら、態度で、行動で、誠意を示されてはいかがですか。

お礼

本人がどうしても嫌がるようなら私だけも相談に病院へ行こうと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

101wanko

仕事というストレス要因があってのことなので、ご自分だけを責めることはしないでいいと思います。
病院に連れて行くにしても、本人の意志がないと治療が成立しないので、無理矢理はよけいよくないと思います。

お礼

ありがとうございます。
仕事の要因もあるとはいえ、大半が私のせいなのでどうしても申し訳なく思ってしまいます。
なんとか病院へ行く気になってもらえるよう、はたらきかけてみたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.5

raiden_005

元彼と夫とどちらが大事なんでしょうか
だんなさんが大事なのであれば、またうつ病が疑われるのであれば
少しでも旦那に疑われることは避けるべきなのではないですか?

だんなさんが携帯での連絡がが気になるのであれば、着信拒否なのではなく電話番号・E-Mailアドレスも変えるべきです。
(旦那の目の前でです)

一度失った信用はそう簡単には取り戻せません
このままでは信頼を取り戻すこともできず離婚へ一直線な気がします。

お礼

一度携帯の番号とアドレスは変更しましたが、共通の友人等を通じて聞き出されたようです。
再度の変更も検討します。
ご回答ありがとうございました。

回答No.4

cibone

元彼のことを、どう思ってるんですか？
そして、だんなさんのことをどう思ってるんですか？

もし、元彼のことはなんでもなくて、
だんなさんのことが好きなら
うんとそのことを伝えるべきだと思います。
まあ、いろいろ言ってみてはいるんでしょうけれど。。。

罪の償いのために、彼にひたすら詫びて、愛の言葉をかけ続け、
誠意を示すことではないでしょうか。

お礼

誠意を少しでも感じてもらえるよう、行動したいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

sky_blue77

最善か否かわかりませんが、携帯電話をご主人と一緒に解約しに行くことはどうでしょうか。
それが全てのメモリー（電話番号、メールアドレス）を無くすこととなりますが、新たな出発としてご主人に受け入れられないかと思いました。
やはり人は言葉だけは伝えきれないことがあり、行動が必要です。
今は信頼回復を目標とするのではなく、貴方様の誠意（＝行動）が大切だと感じました。
＊貴方様が多くのモノを失ってしまいますが、再出発すれば手に入れることが出来ます。
そして携帯を解約することで受診する約束をしてはどうでしょうか。

うつ病は、早期治療がとても大切です。
私は経験者としてしかわかりませんが、体が壊れたら簡単には治りません。
早期に対応することがとても大切であると痛感しています。
うつ病であるかどうかは専門家（医師）が診断してくれますので、まずは診察されることを望みます。

ご参考となれば幸いです。

お礼

実は携帯は一度番号もアドレスも変更しましたが、共通の友人等を通じて聞き出されたようです。
彼の苦しみを考えると少々のものを失っても仕方ありません。
何か出来ることをやっていきたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

takas223

私も過労で倒れ鬱になりました。
　その頃、趣味のバンドもいざこざで解散してしまい、ダブルショックを受けて、本格的に病になってしまったという背景があります。
　人間関係に疲れ、ひどい鬱に悩まされました。
　それから3年たち、少しずつですが体調も回復してます。
　実は同じような状況だなとご質問内容を見て感じました。
　私も仕事のストレスで夜は寝られず、会議中に居眠りしてしまう始末、仕事をしなきゃと気持ちは前向きなんですが、通勤電車の中でおなかを毎日壊し、電車のトイレの前にいないと、出勤できない状態でした。
　そしてお尻を切ってしまい、つらい痛みに耐えながら、すごしてました。
　私も最初は鬱に対してとても偏見があり、病院なんて、、、、という気持ちがありました。
　2ヶ月自分で治そうと努力しましたが、治る訳がないのです。
　鬱を勉強してみるといいのですが、鬱は極度のストレスにより、脳が本来分泌するアドレナリン、セロトニンのホルモンが出なくなる、れっきとした病気だからです。
　アドレナリンやセロトニンは、人のやる気を起こすホルモンですから、やる気はおきず、寝られず、不眠状態が続きます。
　また、脳は寝ているときもホルモンを出せない苦しさからあがきますので、悪い夢をたくさん見ます。
　深い眠りにつけないので、まったく疲れは取れず、夢に悩まされます。
　自殺願望やリストカットはそういった脳が苦しんでいる幻想からくるものなのです。
　なので、病院は言ったほうがいいです。
　合う薬が見つかるまで大変ですが、自分の体にあった薬がみつかったときはとっても楽なので、、、
　問題はどうやって病院に連れて行くかですね。
　多分、だんな様は、あなただけでなく人全体に対して今信頼を失ってます。
　仕事のストレスに気づいてくれない課員、そして家族を支えなければいけないという気持ちが空回りしていることでしょう。
　そして唯一ほっとできるはずの家庭であなたの裏切り（に見えてしまったのでしょう、、、鬱病がひどいときは究極のマイナス志向になります）で完全に自分の気持ちのやり場が無い状態なのです。
　悔やんでも仕方ないのですが、鬱を支える人たちはみんなつらい思いをしています。
　苦しんでいる相手を見ながらもどうすることもできないからです。
　信頼を取り戻すまでじっと我慢するしかないからなのです、　鬱から抜け出すためには、薬の助けを借りて自分で抜け出すしかないからなのです、、、
　あなたのだんな様も私と同じような思いをしている様な気がします
　私は少しずつ人への信頼を取り戻し、元気になりました。
　同じ病気に苦しんでいる方へのメッセージも書けるようになり、人を思いやれるようになったことがとってもうれしいことなのです。
　それには時間がとても必要でした。
　まずは病院へ行き、先生に相談しましょう。
　本人がいけそうに無いのなら、あなたがいき、相談してみてください。
　薬を飲む自分自身を認めなければいけませんがとっても楽になります。

お礼

経験者の方からのご意見、とても参考になりました。
私に何ができるか考え、我慢しながら時間をかけて彼を支えていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

rukidayo

今の状態では言葉だけでは信用は取り戻せません。
迷って何もしないなんて論外です。

行動を起こしましょう。
いいと思えることはしてあげましょう。

何もせずに溝を深めるぐらいなら、何かをして溝を埋める努力をするべきです。

後は、元彼に対して着信拒否なりしましょうよ。
または、夫に見せながら元彼に「二度と関わらないで下さい。」とメールを送って見せてはどうですか。気休めですけどね。

お礼

そうですね。うつについて自分なりに勉強していいと思えることはしてみます。
ちなみに元彼については着信拒否もしていますし、夫の前で二度と連絡するなと電話もしました。
でもこの様子なので・・・。こちらも何とかしないといけません。
ご回答ありがとうございました。